http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969heCopyright 2026 הדיאטה מתחילה עכשיו!. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=12061344<div align="right" dir="rtl"> </div>Sat, 25 Sep 2010 15:43:00 +0200nobody@israblog.co.il (הדיאטה מתחילה עכשיו!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=12061344http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=701969&blog=12061344http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=12061261<div align="right" dir="rtl"> אמא שלי גילתה על הבלוג ביום שחזרתי הבייתה. היא קראה את כל הפוסטים .. הכל היא ראתה . בחיים שלי היא לא צעקה עליי כלכך. היא הכריחה אותי לאכול. ישבה איתי כל ארוחה והסתכלה לי על הגרון לראות שאני בולעת. היא נתנה לי כלכך הרבה עונשים שאני לא חושבת שראיתי את האור בחוץ. ישבתי כל היום בבית וראיתי טלוויזיה כי לקחו לי את המחשב. אבל בגלל העובדה באזרחות שקיבלתי לפניי שבוע היו חייבים להחזיר לי את המחשב הבייתה והינה אני כותבת לכן. (: חזרתי- ובגדול . אני לא הולכת לוותר כי בטח אני שולקת עכשיו שמונים מיליון בגלל שכמעט ולא יצאתי החוצה ואני לא בטוחה שהליכה מהחדר למקרר זה בדיוק מוריד משהו. אבל אמא שלי חזרה לעבודה שלה כרגיל ועכשיו היא לא בבית ויש לנו את אותה המטפלת אז ככה שהיא תומכת בי ותעזור לי (כי היא בעצמה אנורקסית.) כבר שבוע שאני עושה הליכות של 7 ק"מ ב45 דק'. פעם זה היה 5 ק"מ ב45 דק'-60 דק' - ועכשיו הגדלתי את המרחק ואני הולכת הרבה יותר מהר(ורצה קילומטר) ויוצא לי בדיוק 45-50 דק'. אתמול הייתה לי נפילה בגלל שלאחותי היה יומולדת ואני מתה על עוגות שוקולד שדוד שלי מכין (הוא שף אז.. טוב כבר מבי</div>Sat, 25 Sep 2010 14:37:00 +0200nobody@israblog.co.il (הדיאטה מתחילה עכשיו!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=12061261http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=701969&blog=12061261http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=11986895<div align="right" dir="rtl"> אלוהים למה הכנסתי את עצמי?! אני נמצאת עכשיו אצל דודתי, וןלה שתי בנות בנות גילי, ואני גרה אצלהן לשוע (מאז שהפסקתי להתעדכן עכשיו עכשיו ולעוד כמה ימים) אוכלים פה פשוט כמו חזירים. טוב בערך, בבוקר לחם אחז עם פרוסת גבינה צהובה אחריי זה גלידה במקדונלדס (הלבנה הפשוטה) אחריי זה בצהריים מרק ובערב אורז עם עוף. מישהי יכולה להגיד לי בערך כמה זה יוצא? אני אפילו לא יכולה להכנס למחשבון קלוריות כי אני מפחדת שיראו את זה בהיסטוריה אני מפחדת שאפילו יראו שכתבתי פה. אלוהים, אני פשוט לא מבינה למה הסכמתי לנסוע לפה, למה? למה?! אני בטוחה שעכשיו עכשיו עליתי את כל המ שירדתי עד עכשיו. בטח אני שוקלת עליו 100 קילו אם לא יותר מחשבה אחרת, אני עדיין נכנסת למידה 42. וזה עדיין טוב עליי. אולי לא עליתי עד כדי כך, אבל עלייה - יש בטוח. (הסיום סוףסוף שיכנעתי אותם לא לאכול גלידה בצהריים. לפחות זה) ספורט אני עושה כל יום הליכה. ארוכה ארוכה. חוץ מזה אני עושה תרגליי רגליים לפעמיים מה שאני יכולה. אלוהים,תעזור לי לעבור את זה בשקט! בהצלחה לכולנו בנות!!! שיהיה שבוע מצויין!!</div>Thu, 19 Aug 2010 14:07:00 +0200nobody@israblog.co.il (הדיאטה מתחילה עכשיו!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=11986895http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=701969&blog=11986895http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=11970816<div align="right" dir="rtl">אוקיי, אני רוצה לשתף אותכן במשהו שקרה לי היום. (:הלכתי היום עם חברה שלי ששוקלת בערך כמוני לקניות ולארוחת בוקר ביחד.אז הגענו לפוקס,ואמרתי לעצמי שבטח לא יהיה שם משהו שיעלה עליי, ומכנסיים במידה 44 אני לא הולכת לקנות . וקיצר ממש אמרתי לעצמי שאין מצב שאני אמצא משהו במידה שלי ובלה בלה בלהואז היא אמרה לי ללכת למדוד איזה מכנס מדהים שהוא במידה 42.ואמרתי , "42 ? זה לא ייעלה לי על האף "ואז המוכרת באה והיא אמרה, "בטח שזאת המידה שלך! אני אפילו תוהה אם זה גם לא יותר מידי גדול!"אז הלכתי למדוד ו... כן! אני מידה 42 עכשיו אחריי איזה שלוש שנים במידה 44 הענקית. :)כמובן שגם 42 זה ענק וגדול מידי,אבל ירדתי מידה. ואו. גם הוא קצתקצתקצת רופף עליי. טוב אז קניתי שניי ג'ינסים במידה 42. אמרתי לחברה הזאת שבאה איתי שאני בדיאטה אז כשזה יהיה גדול עליי, זה יעבור "בירושה" אליה. היא אמרה בכיף ושהיא אפילו תשמח. אחריי הקניות נכנסנו לארומה. ביג-טייסטי-ארומה.אני חולה על ארומה. אני מתה על כל הבורקסים והטוסטים ו..על הכל!אבל אמרתי לעצמי, "לא! אני לא הולכת לקנות שום דבר משמין- רק סלט" ובאמת הזמנתי רק את "סלט ארומה" ובו מלפפונים,</div>Wed, 11 Aug 2010 14:52:00 +0200nobody@israblog.co.il (הדיאטה מתחילה עכשיו!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=11970816http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=701969&blog=11970816http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=11968660<div align="right" dir="rtl">מאתמול, אני עדיין לא נכשלתי. אני מאד גאה בעצמי. אני רוצה לעשות 24 שעות מלאות. אני ממש מקווה שהבטן לא תאכזב אותי. אבל בנתיים הולך לי לא רע. אני רק רוצה להגיד, שזה שעשיתי צום אחד זה לא אומר שאני עכשיו הולכת לצום כל יום. חס וחסה! זה פעם ראשונה ואחרונה . זה מיני ניסוי בשבילי לראות איך מישהי צמה, איך זה מרגיש. ובנתיים זה מרגיש מ.. לא רע. גם לא טוב. אז אל תדאגו! 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 מותר: מים + תה בלי סוכר. טוב עליתי על המשקל עכשיו ו............................. 73.8 ! יאסס מאדה פאקקקה אני כלכך הולכת להצליח, כל כך! (: טוב הינה התיכנון שלי ליום אחריי הצום: צהריים: שניצל קטטטטטטטן קטן שעשיתי [150 קל' נגיד] + לחם [67 קל'] + מלפפון [8 קל'] =16</div>Tue, 10 Aug 2010 12:27:00 +0200nobody@israblog.co.il (הדיאטה מתחילה עכשיו!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=11968660http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=701969&blog=11968660http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=11966404<div align="right" dir="rtl">אחריי הליכה של שעה ועשר דקות של ריצה, אחריי מקלחת קרה וטובה ואחריי כמה דק' בשרותים (חח) אני עולה על המשקל וווו....74.1 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!כן! כן! כן! כן! כן!!ויייפפיייי !!! אני עליתי איזה 10 פעמים על המשקל כי אני הייתי פשוט המומה ואני חשבתי שהמשקל טועהאבל לא, הוא הראה לי כל הזמן את אותו משקל. אלוהים אני פשוט כלכך מאושרת עכשיו! גם אמא שלי שמה לב ואמרה שרואים לאט לאט שינוי בגוף שלי ושרואים שרזיתי; אני באמת מאמינה שאני אצליח לרדת ל68 עד תחילת השנה. וזה רק נותן לי מוטיבציה לעשות יותר ספורטר ולאכול פחות ובריא.טוב,בוקר: לחם [67 קל'] + כף שמנת [21 קל'] + תה[0] = 88 קל'.צהריים:&amp;; מלפפון [6 קל'] + תה [0 קל'] + חביתה עם 2 ביצים [295 קל'] + לחם [67 קל'] = 368 קל'ערב: Xסה"כ קלוריות: 456 קלוריות. מעולה.ספורט: * הליכה שעה* ריצה 10 דק'* הררררבה תרגילי רגליים.אלוהים אני מרגישה כאילו השמנת עכשיו 30 קילו בלי לאכול .לא יודעת מה עובר עליי. בבוקר הרגשתי כלכך רזה. . 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 00:0001:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:0010:00 11:00 12:00 01:0</div>Mon, 09 Aug 2010 09:41:00 +0200nobody@israblog.co.il (הדיאטה מתחילה עכשיו!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=11966404http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=701969&blog=11966404http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=11964746<div align="right" dir="rtl">והההוו!! :) שקלתי את עצמי ואני 75.8 גאד דמאט! אני ירדתי במחנה! (:יום לפניי המחנה שקלתי את עצמי ואני הייתי .. 76.4 . פרה פרה פרה. ואני כלכך פחדתי שאני אשמין עוד יותר בחנה. שנאי אהיה בכלל איזה 100 קילו!&amp;; אני ממש גאה בעצמי בזמן האחרון אין לי כלכך הרבה תיאבון.. אני חושבת שזה גם בגלל המחנה. כולן היו שם כלכך רזות, ולבשו שורטים שלא מסתירים באמת שום דבר, ורק אני ועוד איזה שתי בנות די מלאות (אחת יותר ממני והשניה רזה ממני בדיוק בקילו וחצי.) היינו צריכות להסתובב עם ג'ינסים גדולים וחולצות רחבות נראה לי זה הדבר הכי רע שקרה לי שם. שזה גם כלל בתוכו כמה דברים כמובן,התחילו להיווצר שם מיני-זוגיות כאלה או שסתם בנים הזמינו בנות לטייל ולרקוד איתם ורק אותי (ואת שתי הבנות האלה) - לא.זה כלכך כואב לדעת שעכשיו כולם מסתכלים על המראה החיצוני. אני מרגישה שאני בנאדם כלכך טוב ויפה בפנים ופשוט חבל לי שאף אחד לא טורח להסתכל עליי ככה. אבל זה לא עוד יקרה. המטרה הראשונה שלי היא עד הבית ספר לרדת מ70 ל67-68 .המטרה השניה שלי היא עד היומולדת שלי שהוא בתאריך ה:22.9 להיות בין 65-60. ואז רק להמשיך לרדת ולרדת .בקיץ שנה הבאה</div>Sun, 08 Aug 2010 14:36:00 +0200nobody@israblog.co.il (הדיאטה מתחילה עכשיו!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=11964746http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=701969&blog=11964746http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=11962357<div align="right" dir="rtl">ואו חזרתי אתמול בצהריים ועד עכשיו רק ישנתי. היו לו שבועיים פשוט מטריפים. למדתי הרבה, ניתחתי לבבות ומוחות והכרתי מלא אנשים.בקשר לאוכל, אכלתי רק אוכל בריא, במיוחד בימים ומלפפונים ועגבניות,אבל היו שני ערבים שלא ממש אכלתי בריא כי אכלתי בורקס (בערב אחד) ובערב אחריי זה חצי פיצה קטנה. אבל חוץ מזה היה לי שבועיים מצויינים .אני לא אומרת שאני ירדתי שם, אבל אני חושבת שנשארתי אותו דבר. המשקל בחדר של אחותי והיא יושנת עכשיו, אז אני לא יכולה לשקול את עצמי עכשיו אלא רק בעוד שעה-שעתיים. אגב, אני עשיתי הרבה ריצות והליכות באוניברסיטה ככה שלא ישבתי על התחת כל היום בלי לעשות כלום.&amp;; ממחר אני ממשיכה הכל, אני עדיייין רוצה להגיע לפחות ל65-66 עד סוף החופש. אתמול: יום מספר 34 . בוקר: ביצה + חצי מלפפון (בסביבות ה80)צהריים: קולה + ציפס ממקדונלדס (בסביבות ה300)ערב: Xסה"כ: 380 קל'.ספורט: ריצה+הליכה.היום: יום מספר 35 .בוקר: מילקי [167 קל'] צהריים: כוס וחצי אורז [200 קל'] + 2 כפות קטשופ [27 קל'] = 227 קל'.ערב: פחית אקס-אל [?]סה"כ קלוריות: בסביבות ה400-500 בגלל שאני לא יודעת כמה זה XLספורט: תרגיליי רגליים.אל תכעסו</div>Sat, 07 Aug 2010 12:39:00 +0200nobody@israblog.co.il (הדיאטה מתחילה עכשיו!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=11962357http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=701969&blog=11962357http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=11934414<div align="right" dir="rtl"> מקוווווורה אנשים? (: היה לי שבוע מצויייין ולא רק מבחינת אוכל אלא סתם שבוע מקסים. הלכתי לקנות מתנה לחברה שלי, קניתי לה מראה גדולה כזאת וקישקשתי עליה וכתבתי כל מיני ברכות והדבקתי תמונות שלנו, וכתבתי לה למעלה כזה "כל פעם כשתלכי למראה תראי איזה ילדה יפיפייה נמצאת מולך" אהבתי מאאאדמאד מה שעשיתי ואני מקווה שגם היא. טוב החלטתי משהו בקשר לאוניברסיטה, הלכתי וקניתי קופסא של 12 חטיפיי אנרגיה ו7 מנות חמות. דיברתי עם חברה שלי שהיא נמצאת שם והיא אמרה שהיא השמינה מלא בגלל שכל יום היא במקדונלדס אני ממש מפחדת, אז החלטתי שבבוקר אני יאכל לחם קל + גבינה צהובה שנותנים שם,באוניברסיטה עצמה אני יאכל חטיף אנרגיה/פריכית(שחברה שלי מביאה) וערב (מי שאנחנו נחזור) אני יאכל מנה חמה. זה בסדר לדעתכן? טוב אני מפסיקה את הדיאטה הזאת של השלוש ימים, לא הולך לי. :\יום מס' 22 - בוקר: לחם [40 קל'] + 2 ביצים קשות [140 קל']צהריים: Xערב: טוסט [100 קל']סה"כ קלוריות: 280 +- קלוריות להיום.ספורט:* הליכה שעה* תרגיליי רגליים.יום מס' 23-בוקר: חצי שקית תפוציפס[139 קל']צהריים: החצי השני של השקית תפוציפס [139 קל']ערב: סלט [מ</div>Sat, 24 Jul 2010 14:24:00 +0200nobody@israblog.co.il (הדיאטה מתחילה עכשיו!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=11934414http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=701969&blog=11934414http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=11930881<div align="right" dir="rtl"> טוב אתמול היה חרא בדיאטה הזאת כי בלי שום קשר אני אכלתי פאקינג גלידה! גלידה!!!!!1 פרהפרהפרה! היום אני התחלתי את הדיאטה שוב, והיום הלך לי מצויין. מחר היום השני. אני כבר מתרגשת. בוקר: תה בלי סוכר [0 קל'] + לחם קל קלוי [40 קל'] + כף שמנת 5% [21 קל'] = סה"כ 61 קל'. צהריים: תה ללא סוכר [0 קל'] + סלט ובתוכו: מלפפון [6 קל'] + עגבניה [29 קל'] + 2 כפות טונה במים [48 קל'] = סה"כ 83 קל' ערב: חזה עוף [180 קל'] + לחם קל [40 קל'] = סה"כ 220 קל'. סה"כ קלוריות: 364 (ואני אפילו לא מרגישה רעבה. כל פעם שהבטן שלי מקרקרת אני פשוט שותה ושותה ושותה [מים].) ספורט: * הליכה שעה * 100 תרגיליי רגליים בכל צד. XOXO</div>Thu, 22 Jul 2010 20:44:00 +0200nobody@israblog.co.il (הדיאטה מתחילה עכשיו!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=701969&blogcode=11930881http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=701969&blog=11930881