http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413heCopyright 2026 going_down!. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12193808<div align="right" dir="rtl"> בשביל שלמות צריך לעבוד..באיזשהו מובן אני צריכה לנצח את עצמי בשביל לאהוב את עצמי.. כל זה לא בא בקלות..ועם כל הנפילות הקשות בדרך אין לי הרבה בררות..אני חייבת לקום ומהר,כי כל שנייה שעוברת אני נופלת עמוק יותר ויותר וזה נהיה קשה יותר..אבל אין כזה דבר קשה מידיי..אסור שיהיה כזה דבר.. </s</div>Sun, 05 Dec 2010 12:20:00 +0200nobody@israblog.co.il (going_down!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12193808http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=700413&blog=12193808http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12191566<div align="right" dir="rtl">אני צריכה להפסיק לאכול! אני צריכה לרזות , אני צריכה שלמות! ואני צריכה אותה עכשיו יותר מתמיד!..</div>Sat, 04 Dec 2010 11:56:00 +0200nobody@israblog.co.il (going_down!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12191566http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=700413&blog=12191566http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12167046<div align="right" dir="rtl">אוף אני נשארת תקוע על 800-900 קלוריות ביום..ירדתי מ58 ל57.1...ונתקעתי.. פחות קלוריות אני מפחדת מבולמוס..גם ככה אני כל היום נלחמת בו..ויותר אני בטוח ישמין.. אוףף..מצב רוח חרא =/</div>Sat, 20 Nov 2010 14:18:00 +0200nobody@israblog.co.il (going_down!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12167046http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=700413&blog=12167046http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12158727<div align="right" dir="rtl">בסוף כן נשברתי..אכלתי 1160 קלוריות.. אבל בכל זאת אני רואה פה משו שהוא לא נורא כל כך..כי זה לא היה בולמוס ענקי... כאילו נכון זה ממש לא מה שאני רוצה להגיע אליו מבחינת קלוריות..אבל אני האיתי רגילה לסיבובים של 2500 קלוריות בפחות משעה ואז להקיא.. היום אכלתי תפוח בבצפר(76ק'ל)+נס קפה לפני ואחרי בצפר(8 ק'ל)..ומצאתי דרך לא להכנס לבולמוסים..הרי אי אפשר לבלוס ליד חברים..אז יש לי שעה וחצילהיות בבית ואני הולכת לחברים להתנחלות קטנה כמו שאנחנו אוהבים =)..וככה אני יסיים את היום בפאקין פחות מ100 קלוריות! נכון אולי ההפרש ענק והכל..אבל באמת שאני לא נשברת מהרעב! אני אוהבת אותו..הכל רק פסיכולוגי.. גם תשעה וחציהקטנה שיש לי בבית אני מעמיסה בדברים שלא יהיה לי רגע להתקרב למטבח! מקלחת שיעורים להתלבש ולעוף =) יש רק בעיה קטנה והיא שלא כל יום אפשר להתנחל אצל חברים ברצף..אני בכל זאת צריכה ללמוד להתגבר על עצמי.. אז אם יש לכם הצעות, כל דבר באמת יכול לעזור לי..אני מאוד ישמח אם תכתבו לי.. אוקי נשימה ארוכה, קצת ביטחון בעצמי..ומי יודעה אולי אני לא ישאר פרה לנצח..הלואיי =)</div>Mon, 15 Nov 2010 15:47:00 +0200nobody@israblog.co.il (going_down!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12158727http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=700413&blog=12158727http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12157017<div align="right" dir="rtl">אני מנסה לתקן את הטעויות שלי..ומנסה לחזור להמשיך לרדת במשקל..זהו אני חייבת התחלה חדשה! נמאס לי לראות את השומן שעוצר אותי מלהיות מאושרת! אני רק צריכה לשמור על מוטיבציה זה הכי קשה לי עכשיו...זה לא הרעב שגורם לי ליפול,זה תמיד המחשבה על אוכל שרודפת אותי.. אני חייבת למצא דרך להתגבר על זה ועל הקול הפנימי שתמיד גורם לי ליפול.. בנתיים לא נישברתי היום, אבל החלק הכי קשה מתחיל עכשיו..חזרתי מבית הספר ואני בבית..לבד...המבחן האמיתי.. אני כל כך מקווה שאני יצליח הפעם...</div>Sun, 14 Nov 2010 15:44:00 +0200nobody@israblog.co.il (going_down!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12157017http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=700413&blog=12157017http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12153673<div align="right" dir="rtl">הכל הפוך אצלי..קודם לא האיתי נשברת במשך חודשים..עכשיו, אני רק נשברת עוד פעם ועוד פעם..הפרה שבי כל הזמן משטלת עלי.. אנה עזבה אותי..עכשיו נכנסתי למעגל של בולמוסים והקאות..אני טוחנת ומרגישה כל כך רע עם עצמי, חתכתי את עצמי פעם אחת ואני מנסה לתקן את הבולמוסים והלקיא..זה תמיד נותן לי הרגשה של תיקון,אבל המשקל עולה בכל זאת! כל פעם אני אומרת לעצמי לזכור את ההרגשה הנוראית אחרי בולמוס כדי שלא תיגררי שוב..אבל אז האוכל שוב נירא לי כל כך מושך..רק אחרי שהוא בתוכך את מגלה כמה הוא הטעה אותך..את מגלה שפתאום את לא מרגישה יותר טוב, את מרגישה יותר רע! הרבה יותר רע!.. אבל למרות שאת עושה את כל מה שאת יכולה כדי להוציא את זה מהגוף שלך , חלק ממנו עדיין בפנים..ואת יכולה רק להתחרט ולהבטיח שזה לא יקרה יותר ואת תפסיקי לאכול ותפסיקי לגרום לעצמך סבל! ...עד שזה קורה שוב... קראתי את מה שכתבתי ... ואני יודעת שזה ישמע לכם כל כך פאטתי..כי זה נכון, אני באמת פאטתית ! אני לא מנסה לשחק את עצמי אנה..ולא הכנסתי את עצמי למעגל של הבולמוסים וההקאות האלה בכוונה..נכנסתי לזה מתוך יאוש.. בעצם אני רוצה לתקן את עצמי, אני לא מיה</div>Fri, 12 Nov 2010 17:51:00 +0200nobody@israblog.co.il (going_down!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12153673http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=700413&blog=12153673http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12128176<div align="right" dir="rtl">הפסקתי לכתוב פה בערך שבוע..וכנירא בימים הקרובים אני לא יחזור.. בעיקר כי אני מתביישת בעצמי..ולא יכולה יותר לסבול את עצמי .</div>Fri, 29 Oct 2010 13:31:00 +0200nobody@israblog.co.il (going_down!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12128176http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=700413&blog=12128176http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12117193<div align="right" dir="rtl">אתמול נגמר ב992 קלוריות..גאדד אני כזאת סתומה!! היה לי ריב ענק עם אמא שלי..ונאלצתי לאכול עוגה להוכחה =/..ועל דעת עצמי לקחתי תוספת!! (מצד אחד כדי שההוכחה תיהיה יותר ברורה..אבל זה עדיין שטות ענקית).. אני כנירא עליתי מלאאא..ואני אפילו לא יכולה להשקל..כי המשקל בחדר של אמא שלי, ואחרי אתמול..אני מאוד מפחדת שהיא תרא תמישקל(כי אמרתי שאני שוקלת 60)..וגם לא רוצה שתראה שאני כל הזמן נשקלת.. היום לא יותר טוב..אכלתי מלאא קלוריות וזה רק בוקר!!..339 קלוריות =/ קיצר היום אני אוכלת רק ארוחת צהריים(אני חייבת)..ינסה להתחמק כמה שיותר!..וגג..כאילו הכי גג!! זה עוד 400 קלוריות..זתומרת 740..זתומרת שיש לי שבוע קשה להוריג הכל! אוףף כל שבוע אותו דבר!..2 צעדים קדימה ושישי-שבת 3 אחורה! כמה זמן זה יכול להמשך ככה?! </div>Sat, 23 Oct 2010 11:45:00 +0200nobody@israblog.co.il (going_down!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12117193http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=700413&blog=12117193http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12115356<div align="right" dir="rtl">פאק אני ממש נלחמת בבולמוס עכשיו..אוף! ומצד אחד אני רוצה לקחת קפה..זה כל כך יעזור לי..מצד שני אכלתי היום כל כך הרבה! לא הרבה אוכל בכמות..אבל הרבה קלוריות יחסית לכמות אוכל! אני שונאת בגלל זה ימי שישי..כי הגעתי ל560 קלוריות וזה רק בגלל שאמא שלי הכינה שניצל דג שרק הוא 415 קלוריות! ולא משביע יחסית לכמות קלוריות שלו! אני שונאת שאני לא שולטת על האוכל שלי! עכשיו אם אני יכין קפה זה בכלל 600 קלוריות!..אני בקושי מרזה 100 גרם מ350 קלוריות..איך אני אמורה לא להשמין מ600..אחרי שהגוף שלי כל כך התרגל ל350 שגם מזה הוא לא יורד! קיצר כנירא אני בכל זאת יכין נס..אני מעדיפה 600 מ1500..=/ אוף אני כזאת חלשה!.. (אה...וזה 600 רקאם אני יצליח להפטר ממיץ גזר שהיא רוצה לתת לי..ככה זה בכלל 680!!) כאילו לא מספיק קשה לי כי אני פרה! אני עוד צריכה להתגבר עליה כל יום שישי ושבת!! </div>Fri, 22 Oct 2010 13:20:00 +0200nobody@israblog.co.il (going_down!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12115356http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=700413&blog=12115356http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12113962<div align="right" dir="rtl">אוקי..אז היום היה לנו כנס מטומטם וחסר משמעות של מתנדבים בירושליים =/ שיעמום מוות!..בכלל לא התנדבנו מרצון..זה היה חובה! קיצר כל הכנס היה אוכל אוכל ואוכל..אנשים התעשקו יותר באוכל מבכנס עצמו.. לקחתי לעצמי אוכל מהבית ואכלתי אותו..אבל כל הזמן הביאו לנו כריכים ועשו ארוחה ענקית עם הכל וכולם התחילו להתלהב מהקינוחים..כמובן שלא נגעתי לא בכריכים ובשום אוכל שהם הביאו..דבקתי במה שתכננתי לאכול ואכלתי את זה.. מורה אחת שמה עלי עין והציקה לי "למה את לא אוכלת?"..אבל בסוף היא לא גרמה לי לאכול..וחברים שלי ניסו לגרום לי לאכול עוגת שוקולד שכולם התלהבו ממנה..לא נגעתי בה! יצאתי החוצה והכנתי לעצמי קפה בלי חלב ועם סוכרזיט.. קיצר אכלתי היום: גזר(25ק'ל)+קוטג' 5%(234ק'ל)+2 פרוסות לחם קל(71ק'ל)+2 נס בלי חלב עם סוכרזיט(8ק'ל) סך הכל: 340 קלוריות.. מחר שישי!!..אוףף אמא בבית! עם הארוחות צהריים השמנות שלה וההצקות!! אוףף..הזמן הכי קשה לי בשבוע =/ גם ככה אני לא מצליחה לרדת מה55 הזה =(</div>Thu, 21 Oct 2010 18:15:00 +0200nobody@israblog.co.il (going_down!)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=700413&blogcode=12113962http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=700413&blog=12113962