http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338זה בלוג על הפרעות אכילה, לא רוצים? אל תיכנסו. הקריאה על אחריותכם בלבד!heCopyright 2026 Real Thinspo Girl. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/38/03/68/680338/misc/20512304.jpghttp://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11860139<div align="right" dir="rtl">זהו התחילה התחרות!!!ABC נגד דיאטה בריאה!!יום ראשוןאז ביום הראשון כל אחת צריכה להכין טבלת נתונים של המצב שלה כרגע:שם: שיר :]גיל: 15.4גובה: 157 ס"ממשקלנוכחי: 58.5 ק"ג23.73 : BMI = משקל תקיןדיאטה: ABCזמן: 50 יוםתמונת מצב: אני אעלה אחת מבטיחה..יעד: 47 בינתיים שזה עדיין משקל תקיןמתחרה:Kill this fatוזהו שיהיה בהצלחהה!!</div>Sat, 19 Jun 2010 11:55:00 +0200shir_chen44@walla.com (Real Thinspo Girl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11860139http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=680338&blog=11860139http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11859941<div align="right" dir="rtl">זה פוסט על סרטים בנושא הפרעות אכילה.. כל פעם שאני אראה סרט טוב אני אשלח לכן קישור ותקציר עליו ודעה אישית..זה נותן טונה מוטיבציה באמת מלא, זה מומלץ בחום :]1)I'm A Child Anorexicזה סרט דוקומנטרי על אנורקסיות בעיקר. בבריטניה פתחו מקום שמטפל בילדים בעלי הפרעות אכילה. אני צריכה מקום כזה חח ממש מקשים שם.. זה נתן לי מלא מלא מוטיבציה בפעם הראשונה שראיתי אותו אבל בפעם השנייה הרבה פחות, לא יודעת...http://www.youtube.com/watch?v=VlPnvBsOBRc2)Sharing the Secretזה סרט על בולמית בת 14 שאמה פסיכולוגית. והוריה גרושים. אני מאוד אהבתי את ההתחלה והאמצע אב</div>Sat, 19 Jun 2010 08:57:00 +0200shir_chen44@walla.com (Real Thinspo Girl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11859941http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=680338&blog=11859941http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11858955<div align="right" dir="rtl">דיי עם כל הבולשיט ABC וזהואמרו שאפשר לרדת בזה 8 - 24 ק"גאני מקווה לרדת בערן 11 ק"ג נראה לכן זה אפשרי?אני מתחילה את הדיאטה עםenjoythiness ועוד אחת שאין לה בלוג שתי בנותמקסימות :]ועםKill this fatמקסימה לא פחות. החלטנו לעשות משהו כזה:אני עושה ABC 50 יום. היא עושה דיאטה בריאה 50 יום. ממחר. מחר בבוקר שתינו נשקלות ומצלמות תמונת מצב וכל שבוע מעדכנות את המשקל אחת לשנייה ועושות יומן של מה אכלנו כמה ספורט עשינו וכמה ירדנו שבעצם נראה מי ירדה יותר בהתחלה בבאמצע ובסוף. סוג של תחרות.. טונה מוטיבציה לא?אז בנות בואו נבדוק מי יורדות מהר יותר! אנחנו או הבריאות האלה!!!אז הנה התפריט:day1: 500 calories(or less)day2: 500 calories(or less)3:300 calories4:400 calories5: 100 calories6: 200 calories7: 300 calories8: 400 calories9: 500 calories10: fast11: 150 calories12: 200 calories13: 400 calories14: 350 calories15: 250 calories16: 200 calories17: fast18: 200 calories19: 100 calories20: fast21: 300 calories22: 250 calories23: 200 calories24: 150 calories25: 100 calories26: 50 calories27: 100 calories28: 200 ca</div>Fri, 18 Jun 2010 19:46:00 +0200shir_chen44@walla.com (Real Thinspo Girl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11858955http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=680338&blog=11858955http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11854815<div align="right" dir="rtl">התחלתי אתמול דיאטת לחם..זה סבבה באמת...אמרו שיורדים בזה הרבה..אני מפחדת..כ"כ מפחדת לא לרדת..אני כ"כ שמנה.. אני חייבת לרדת...ירדתי מאתמול 600 גרם.. אבל זה כנראה בגלל שהפסיק לי המחזור...אוףףףףףף!!והקטע זה שזו דיאטה "בריאה" לא של 'אנה' :(אז אני לא יודעת מה אני אעשה!אם אני לא ארד??אם אני לא אהיה רזה?ופתאום הפסקתי ללכת לשירותים חוץ מפיפי.. ונראה לי שזה עוצר את הירידה! איך אני מפסיקה את זה???אמא אמרה שזה כי אני אוכלת אוכל יבש.. לחם.. וזה.. אוףףףיש לכן רעיונות? או מושג אם אני ארד בזה??</div>Wed, 16 Jun 2010 20:34:00 +0200shir_chen44@walla.com (Real Thinspo Girl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11854815http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=680338&blog=11854815http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11849097<div align="right" dir="rtl">היו לי המון ימים של בליסה ..אני מרגישה נורא עם עצמיאני חייבת דיאטהנמאס לי להיות אנורקסית כושלת..מתחילה מעכשיו שוב את הדיאטה..אני לא סגורה מה אני אעשה..אני אתחיל קודם השבוע בלהכנס לתלם שובלאכול קצת והרבה ספורט ומים..טינספו..ואחרי השבוע נהזה כשאני אצא לחופש הגדול אני אתאים לעצמי תפריט חדש..ונראה מה קורה..סורי שלא הייתי פה..התקלקל המסך..אבל חזרתי בכל הכוח..מקווה לטוב.. זה קורה.. ואפשר לתקן את זה..אלוהים תעזור לי..לשתות מיץ דאיט ולמיטהללה טוב.. נקווה לחזור לתלם במהרה..אאאאממןןן...</div>Mon, 14 Jun 2010 00:48:00 +0200shir_chen44@walla.com (Real Thinspo Girl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11849097http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=680338&blog=11849097http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11838008<div align="right" dir="rtl">אז לפני שאני אפרט מה אני אעשההיום התחיל דיי טובאבל אז נפגשתי עם חברהואכלנו מלא מלא שטויות...אני לא כועסת או משהוכי כל פעם שאני איתה אני מרגישה טוב עם עצמי.. כאילו שלא משנה איך אני נראית.. איתה אני מרגישה יפה רזה מושלמת בעיניי איתה מראה חיצוני לא חשובוכל כך כיף לי איתה.. היא משפרת לי את המצב רוח ברמות על! אין אני מתה על הילדה הזו..וכל כך הייתי צריכה את הפוש שמחה הזה..ודיאטה.. אני יכולה להתחיל עכשיו. גם ככה קודם לא הלך משו...ודרך אגבלחברהקוראים אנהחחחחחחחחחחחחהפוך מה? רק שהיא אמתית ולא בתוך הראש שלי :Sעכשיו, לעניין שלשמו התכנסנו כאן היום:אני חושבת להחמיר את החוקיםבגלל שעכשיו גם יהיה חופש גדול אז אני רוצה להתאים את עצמי מבחינת הדיאטה.סדר יוםלא אוכלים לפני השעה 12 בבוקרבוקר: 100 קפיצות במקום3 כוסות מים פושרים100 קפיצות במקום3 כוסות מים פושריםגמבה אדומה [28] + קוטג' כף גדושה [47] + מים רותחים עם נענע לימונית 2 סוכרזית ולימון (תה צמחי שאני מכינה)ביניים:2 בקבוקי מים קטניםצהריים:3 כוסות מיםסלט בינוני [47]לא אוכלים אחרי השעה 5 בערבערב:שני מלפפונים בלי קליפה [18] + מרק 10 [10]הליכה מהירה מאוד שע</div>Tue, 08 Jun 2010 20:23:00 +0200shir_chen44@walla.com (Real Thinspo Girl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11838008http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=680338&blog=11838008http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11836948<div align="right" dir="rtl">אחרי אתמול שאכלתי יחסית קצתועשיתי חצי שעה הליכה או 40 דקות משו כזהירדתי רק 100 גרם!!!!פאאאקקק למההה??!!?!?מה לעשות??למה זה קרה?זה חד פעמי?אוףףףףףבא לי ירידות של קילו ו 100 גרם כמו פעם!למהההה?להחליף דיאטה?אוףף :(</div>Tue, 08 Jun 2010 11:25:00 +0200shir_chen44@walla.com (Real Thinspo Girl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11836948http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=680338&blog=11836948http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11836002<div align="right" dir="rtl">התאפסתי, אבל תנו לי עוד יום יומיים להיות סגורה על עצמי. ותנו לי שבוע להתרגל.אכלתי היום כמו שצריךלא הכל ירקות. ככה יצא לא נוראכי אכלתי אורז ושני ביסים משניצל אז 200?משו כזהלא נוראעשיתי גם הליכה 40 דקות כזהלא משומקווה לירידה+עיצוב חדש !יפה??</div>Mon, 07 Jun 2010 21:32:00 +0200shir_chen44@walla.com (Real Thinspo Girl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11836002http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=680338&blog=11836002http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11834807<div align="right" dir="rtl">אז היי בננות זה התפריט שאני משתמשת בו מעכשיו :)אני אוכלת רק ירקות חוץ מטיפה גבינה.. ומותר לחרוג בו מידי פעם אסור לצוםמותר מסטיקים ללא סוכר ומשקאות דאיט לא בהגזמהוחובה לעשות ספורט כל יום! אפילו סתם לקפוץ או ללכת 10 דקותלנסות לשתות שני ליטר ומעלה!בוקר: 5 כוסות מים פושריםעשר: שני בקבוקי מים קטניםצהריים 2-3 כוסות מים קרים + סלט בינוני [47]אחרי צהריים: 2-3 כוסות מים קרים + גמבה אדומה [28] + כף גדושה גבינה לבנה 5% [42] + תה עם סוכרזית [5?]ערב: 4-6 כוסות מים קרים + שני מלפפונים בלי קליפה [18] + מרק 10 [10]סך הכל: 150ספורט: הליכה מהירה שעה + 200 ומעלה קפיצות במקום ידיים ורגליים + לנסות לעשות תרגיל אירובי ביוטיוב XDנקווה לעמוד בזה בהצלחה~~!</div>Mon, 07 Jun 2010 12:48:00 +0200shir_chen44@walla.com (Real Thinspo Girl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11834807http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=680338&blog=11834807http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11834806<div align="right" dir="rtl">חזרתי לבלוג הזה משתי סיבות1שם לא היו לי קוראים בכלל2עם שלא יודע עברו אין לו עתידמה שאומר שמי שלא יזכור את הטעויות שעשה לא יוכל להמשיך וזה למה חזרתי, אי אפשר פשוט לברוח כשלא טוב צריך להתמודד..אז חזרתי ואת ההוא אני אמחק..אז מה קורה אתכן?</div>Mon, 07 Jun 2010 12:46:00 +0200shir_chen44@walla.com (Real Thinspo Girl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=680338&blogcode=11834806http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=680338&blog=11834806