http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=668962יומן אכילה, טיפים ומוטיבציהheCopyright 2026 FadeOut. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=668962http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=668962&blogcode=11435599<div align="right" dir="rtl">התחלות הן תמיד קשות, במיוחד אחרי שהעלת כשישה קילוגרמים. נראהלך שמאוחר מדי להוריד אותם אז את פותחת כל יום בבליסה חדשה ואז את מסתכלת במראה ולא מאמינה עד כמה השמנת. היאוש גורם לך לאכול יום אחרי יום אחרי יום. ואז מגיע אותו הבוקר בו נגמרים לך כל התירוצים. לא ממחר דיאטה. מהיום. או יותר נכון, מאתמול =) 4/12/2009- 2 כוסות נס קפה, חצי לימון. סה"כ קלוריות: 150 תכננתי צום לאתמול ולא עמדתי במטרה למרות שהיום הסתכם בכמעט כלום קלוריות. כל קלוריה נחשבת, גם ה3 לגימות חלב שאת מוזגת אל תוך הקפה וגם חצי הלימון שאת אוכלת כי מתפתח לך כאב גרון. איך שלא תסתכלי על זה, זה אוכל. נראה איך ילך לי היום, עד עכשיו לא אכלתי כלום. אעדכן בערב. 5/12/2009- נס קפה (30) קערית סלט טונה עם ביצה (200) עגבניה (20) תפוז (50) תפוח קטן (50) מעט קורנפלקס עם חלב (150) סה"כ קלוריות: 500 קצת מאוכזבת, תכננתי לאכול פחות. מצד שני, אני תמיד מתכננת לאכול פחות ממה שיוצא לי לאכול ו500 קלוריות ביום זה סביר ביותר. קול קטן לוחש לי שלא מגיע לי לאכול אחרי החודש הזוועתי האחרון אבל אני אמנע מבולמוסים בכל מחיר. בכל</div>Sat, 05 Dec 2009 20:35:00 +0200nobody@israblog.co.il (FadeOut)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=668962&blogcode=11435599http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=668962&blog=11435599