http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110.heCopyright 2026 *Aphrodite*. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110&blogcode=12283719<div align="right" dir="rtl">משקל התחלתי לדיאטה נוכחית: 75.6 ק"ג משקל נוכחי: 75.1 ק"ג הורדתי: 0.5 ק"ג הורדתי חצי קילו :) אז מה חדש? חבר. מלאך. מתחשב. דואג. אוהב. משהו שכ'כ הרבה זמן לא היה לי... הבעיה? מכור למכון כושר... מתאמן קבוע.. ולידו אני לא מרגישה כזה טוב.. אני חייבת להכנס לכוושר ולהוריד עוד ועוד ועוד.. מהיום אתחיל דיאטה.. אנסה לחזור לכושר עם הכפיפות וגומי ספורט.. למרות שאני חולה .. בוקר [10:20] - קפה [סוכרזיט 1 + טיפה חלב], 2 עוגיות קטנות. צהריים [14:30] - קצת בקר, סלט. ביניים [16:30] - חטיף אנרגיה, עוגיה. ערב [18:30] - סלט ביצים [לא גמרתי אותו אפילו], 2 פרוסות פתית בצל. נס קפה [1 סוכרזיט+ קצת חלב] איזה מצב רוח מוזר:S </div>Sun, 23 Jan 2011 10:07:00 +0200nobody@israblog.co.il (*Aphrodite*)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110&blogcode=12283719http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=667110&blog=12283719http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110&blogcode=12267002<div align="right" dir="rtl">לא משנה כמה בורחים מזה. זה רודף אותנו. זה נכנס כ'כ עמוק לתת מודע שאי אפשר להוציא את זה. לא משנה מה אנחנו מנסות או כמה אנחנו מתעלמות. זה יותר חזק מאיתנו וכניראה שזה לטובתינו. אני חולמת על זה, אני כל הזמן חושבת על זה, לא מסוגלת להסתכל על אוכל כמו בנאדם נורמאלי. הכל סביב השעון - סביב המשקל. לא להתמכר להשקל, לעשות את זה רק פעם בשבוע. לעלות על המשקל בפחד, לא לרצות להוריד את הראש בשביל להסתכל על המספרים שלמטה שצוחקות עלינו. ממחר אני חושבת לעשות סוג של צום. לא רק בשביל הירידות. להחזיר את הגוף למה שהיה, שלא יכנס לשוק פתאום. ובכלל שאני חולה, כואב לי לאכול, אין לי חשק לאכול. אני פשוט אשתה: מים, מיץ תפוזים, תה ונס. אני אנסה.. אולי זה יצליח. ישלי 3 חודשים ושבוע עד יומולדת 18 שלי. לא מאמינה שהמספר הזה בשנים באמת כבר כמעט הגיע, ואני רוצה ליהיות לפחות 5 קילו פחות ממה שאני עכשיו. אני רוצה לצאת באותו היום. להנות. ולהרגיש יפה. להרגיש שייכת לעצמי. רק צעד קטן, הצלחה קטנה משל עצמי. אני אנסה להצליח... ממחר בבוקר צום מאוכל. בהצלחה לי. </div>Thu, 13 Jan 2011 23:30:00 +0200nobody@israblog.co.il (*Aphrodite*)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110&blogcode=12267002http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=667110&blog=12267002http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110&blogcode=12264034<div align="right" dir="rtl">אני לא מוצאת זמן לעצמיי ... בשיט .. ! אני לא יודעת מה לעשות כבר. אני חייבת דיאטה דחוף. הזמן היחידי שיש לי לעצמי זה כשאני חולה - כמו עכשיו ..! אני מחפשת דיאטה חדשה... מוזמנים להצליץ :) אני מקווה שהכל יסתדר בקרוב..! </div>Wed, 12 Jan 2011 11:39:00 +0200nobody@israblog.co.il (*Aphrodite*)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110&blogcode=12264034http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=667110&blog=12264034http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110&blogcode=12231260<div align="right" dir="rtl">לא זזתי במשקל השבוע בכלל מצד אחד זה טוב, אני אגיד תודה על זה שלא עליתי. אכלתי היום בערך 900 קלוריות ככה. ואני לא חושבת שאני אוכל היום כי יש לי כאבי בטן וכו'. מצאתי עבודה כמלצרית במסעדה יפנית\תאילנדית ועוד מעט אגור לבד. אני מקווה שעד חמישי הזה [30.12] אני ארד עקצת :) תאחלו לי בהצלחה! </div>Sat, 25 Dec 2010 17:14:00 +0200nobody@israblog.co.il (*Aphrodite*)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110&blogcode=12231260http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=667110&blog=12231260http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110&blogcode=12229595<div align="right" dir="rtl">המצב שלי רע. הוא נוראי. אני אפילו מפחדת להשקל. למרות שצריכה בקרוב. הימים אחרונים היו נוראים, היתי עייפה כ'כ, מוטשת. אני באמת מיואשת זה מפחיד אותי. ואף אחד לא יודע על מה שאני עושה. וטוב שכך. אוף איתי. </div>Fri, 24 Dec 2010 19:43:00 +0200nobody@israblog.co.il (*Aphrodite*)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110&blogcode=12229595http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=667110&blog=12229595http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110&blogcode=12222314<div align="right" dir="rtl">אולי קצת הרשתי לעצמי יותר מידי לא יודעת, אבל לא נורא אני לא מתכוונת לצום [לפחות לא בזמן הקרוב] ואני מותשת מהנסיעות. אבל בסדר נסלח :) בוקר: קפוצ'ינו ללא סוכר [50], סנדוויץ' [120] צהריים: סנדוויץ' [120] ערב: אורז[100], סנדוויץ'[120] סה"כ:510 קל' ספורט: כווסעמק בלעתי ת'סוגר של העגיל שאני הכיי אוהבבתת!!!</div>Mon, 20 Dec 2010 17:08:00 +0200nobody@israblog.co.il (*Aphrodite*)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110&blogcode=12222314http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=667110&blog=12222314http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110&blogcode=12220978<div align="right" dir="rtl">לאט לאט חוזרים לשיגרה כ'כ מוזר אחרי כמה חודשים לספור שוב קלוריות לחשוב מה אכלתי. אבל מצד שני זה מספק. ברור שאני אספור בערך כי אי אפשר לדעת מדוייק:) בוקר: X ביניים: כוס קולה [100] צהריים: אורז עם עוף [400] ערב: קפה[50], חטיף אנרגיה[77] לילה: כוס חלב עם דבש [140] [מנקה את הראות] סה"כ: 627 קל' ספורט: כפיפות בטן חיזוק שרירי ידיים. </div>Sun, 19 Dec 2010 20:03:00 +0200nobody@israblog.co.il (*Aphrodite*)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110&blogcode=12220978http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=667110&blog=12220978http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110&blogcode=12218720<div align="right" dir="rtl">אני מתחילה מהתחלה. העברתי את כל הפוסטים לטיוטה ואני חוזרת לעדכן. למרות העומס במכללה וכל זה אני צריכה את זה. לחזור להרגיש טוב עם עצמי כי אני יודעת שאני יורדת. משקל נוכחי: 75.6 לפחות לא עליתי מאז שהפסקתי לעדכן זה כבר מעודד. אז הינה הכל מהתחלה חוזרים לאותו המעגל. כי אני יודעת שאני יכולה פשוט צריך להתמיד. </div>Sat, 18 Dec 2010 15:53:00 +0200nobody@israblog.co.il (*Aphrodite*)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=667110&blogcode=12218720http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=667110&blog=12218720