http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813heCopyright 2026 Naked. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/misc/19899622.jpghttp://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12467486<div align="right" dir="rtl"><p>היום בבוקר נשקלתי - 63.8 + מחזור בשיא</p> <p>חוזרת לתלם<br /></p></div>Mon, 02 May 2011 21:09:00 +0200nobody@israblog.co.il (Naked)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12467486http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=657813&blog=12467486http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12462906<div align="right" dir="rtl"><p>חזרתי למסלול..</p> <p>המשקל הראה היום 65.3 (תחילת השבוע - 67.6) ועוד במחזור !</p> <p>ז"ת שאני בטח פחות, יופי!</p> <p>משום מה, אני לא נראית כמו מה שהמשקל מראה, אני נראת כמו פעם.. קצת יותר כמו פעם*</p> <p>העצמות חזרו להגיד שלום, ואני לא אתן להן ללכת... (העצמות שבמותניים)</p> <p>&nbsp;</p> <p>שיהיה שבוע טוב..<br /></p></div>Sat, 30 Apr 2011 18:36:00 +0200nobody@israblog.co.il (Naked)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12462906http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=657813&blog=12462906http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12453211<div align="right" dir="rtl"><p><span style="font-size: large;">עליתי 7 קילו !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!</span>!</p> <p>מה הולך פה ?!?!?!?!?!?!!?</p> <p>אני לא מוכנה לחזור, לא מוכנה לצאת מהבית !!!!!</p> <p>אני נוראית</p> <p>שבוע שלם אני בדיכאון, ומחר אני הולכת לקנות עוד קופסא של בקוניס.</p> <p>בא לי למות, לא מבינה מה קורה לי<br /></p></div>Mon, 25 Apr 2011 23:56:00 +0200nobody@israblog.co.il (Naked)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12453211http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=657813&blog=12453211http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12437971<div align="right" dir="rtl"><p>כן, הכל עדיין גרוע.. תודה ששאלתם.</p> <p>אני לא מפסיקה לעלות! מה קורה לי מהמהההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההה</p> <p>צום.</p> <p>&nbsp;</p> <p>השעה עכשיו - 2:30 לפנות בוקר</p> <p>מחר אין אוכל, רק מלא מים וירקות אם אני ממש ממש חייבת</p> <p>יום רביעי אוכלת רק ארוחת צהריים</p> <p>חוזרת לרוץ.</p> <p>לא אוכלת</p> <p>לא אוכלת</p> <p>לא אוכלת</p> <p>&nbsp;</p> <p>מה קורה לי??!?!?!?#??%$ אני רוצה למות. לא יכולה לתאר מה קורה לי, מה קורה לי??!?!?<br /></p></div>Tue, 19 Apr 2011 02:27:00 +0200nobody@israblog.co.il (Naked)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12437971http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=657813&blog=12437971http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12419330<div align="right" dir="rtl"><p style="text-align: center;"> <object width="225" height="185" data="http://www.youtube.com/v/K0adFYuNuns" type="application/x-shockwave-flash"> <param name="src" value="http://www.youtube.com/v/K0adFYuNuns" /> </object> &nbsp;&nbsp; <br /></p> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #666699;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: David;">"i'm breaking my attachment to physical power &amp; possessions because only through destroying myself can i discover the greater power of my spirit"</span></span></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: David;"><br /></span></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: David;"><br /></span></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="color: #333399;"><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: David;">מהעדכון של אתמול בצהריים.. לא אכלתי כלום חוץ ממלפפון ועגבניה עד היום בשעה 4 :)</span></span></strong></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="color: #333399;"><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: David;">הרגשה נפלאה..</span></span></strong></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="color: #333399;"><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: David;"><br /></span></span></strong></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="color: #333399;"><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: David;">היום -</span></span></strong></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="color: #333399;"><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: David;">בוקר : קפה עם סוכרזית ומעט חלב.<br /></span></span></strong></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="color: #333399;"><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: David;">צהריים : שעועית, 4 כפות אורז ומשלוש של עוף בתנור*</span></span></strong></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="color: #333399;"><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: David;">ערב : סלט, מעט גבינה וקפה עם סוכרזית ומעט חלב</span></span></strong></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="color: #333399;"><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: David;"><br /></span></span></strong></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="color: #333399;"><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: David;">למחר.. אותו תפריט :)</span></span></strong></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="color: #333399;"><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: David;"><br /></span></span></strong></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="color: #333399;"><strong><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: David;">שיהיה לכן שבוע נפלא !</span></span></strong></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: David;"><br /><img style="width: 450px; height: 586px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22308649.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /><img style="width: 450px; height: 619px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22308650.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /><img style="width: 450px; height: 630px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22308651.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /><img style="width: 450px; height: 604px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22308652.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /><img style="width: 450px; height: 500px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22308653.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /><img style="width: 450px; height: 672px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22308654.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /></span></span></p></div>Sun, 10 Apr 2011 00:58:00 +0200nobody@israblog.co.il (Naked)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12419330http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=657813&blog=12419330http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12415747<div align="right" dir="rtl"><p>בהצלחה לכולם בהמשך הדרך..</p> <p>לקראת פסח, מי שלא רוצה מצות - פריכיות זה כשר !!! :)</p> <p>( סיבה טובה לאכול פריכיות סוף סוף, מה שברגיל לא מרשים לי )</p> <p>בפסח בדר"כ אני מרזה.. אז אני אופטימית !</p> <p>יום שלישי - שקילה..</p> <p>&nbsp;</p> <p>בינתיים, מה אכלתי היום?</p> <p>&nbsp;</p> <p>בוקר - מעדן ס% ומעט גבינה לבנה עם ירקות.</p> <p>נס קפה סוכרזית מעט חלב.</p> <p>&nbsp;</p> <p>צהריים - 7 כפות פחמימה (אורז לבן, ספגטי בולונז)</p> <p>יצא יותר ממנה אחת של שניצל.. לצערי</p> <p>כמה חתיכות תפו"א בתנור (עם שמן זית וארגנו)<br /></p> <p>הצהריים יצא יותר ממה שרציתי,</p> <p>אבל אני לא אוכלת עד מחר בצהריים.. אז בסדר לדעתי<br /></p> <p>&nbsp;</p> <p>שתהיה לכן אחלה שבת, בהצלחה בהמשך !</p> <p>&nbsp;</p> <p>קצת מוטיבציה</p> <p>&nbsp;</p> <p><br /><img style="width: 502px; height: 640px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22293674.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /><img style="width: 502px; height: 640px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22293675.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /><img style="width: 502px; height: 753px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22293676.jpg" border="2" alt="נטשה פולי אהובתי !!!!!!!!" /><br /><br /><img style="width: 502px; height: 753px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22293677.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /><img style="width: 502px; height: 759px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22293678.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /><img style="width: 502px; height: 658px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22293679.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /><img style="width: 900px; height: 599px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22293680.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /></p></div>Fri, 08 Apr 2011 14:37:00 +0200nobody@israblog.co.il (Naked)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12415747http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=657813&blog=12415747http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12415101<div align="right" dir="rtl"><p>עכשיו כבר יותר טוב.....</p> <p>כמעט חזרתי לעצמי. גאה<br /></p></div>Fri, 08 Apr 2011 01:09:00 +0200nobody@israblog.co.il (Naked)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12415101http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=657813&blog=12415101http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12410093<div align="right" dir="rtl"><p>היום בבוקר כבר 63.1.. יופי</p> <p>&nbsp;</p> <p>החלטתי לעשות כאן יומן אכילה.</p> <p>&nbsp;</p> <p>בוקר: 1-2 כפות של גבינה לבנה 5%, נס קפה עם מעט מאוד חלב ועם סוכרזית</p> <p>צהריים:7 כפות אורז עם עשבי תיבול + סלט ירקות</p> <p>כף חומוס, אולי אולי אולי סה"כ כף חלווה לללא סוכר..<br /></p> <p>ערב:סלט ירקות גדול, מעט גבינה לבנה ונס קפה עם סוכרזית ומעט חלב.</p> <p>&nbsp;</p> <p>1+ ליטר של מים.</p> <p>כפיפות בטן.</p> <p>עלייה במדרגות.</p> <p>&nbsp;</p> <p>מחר שוב:)<br /></p></div>Tue, 05 Apr 2011 11:23:00 +0200nobody@israblog.co.il (Naked)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12410093http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=657813&blog=12410093http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12407667<div align="right" dir="rtl"><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800080;"><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-size: small;">מתחילה מחדש..</span></span></span></strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800080;"><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></span></strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800080;"><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-size: small;">המשקל בבוקר : 63.7</span></span></span></strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800080;"><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-size: small;">שבוע הבא ביום ראשון, שקילה..</span></span></span></strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800080;"><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></span></strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800080;"><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-size: small;">תפריט עד אז :</span></span></span></strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800080;"><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-size: small;">ארוחת בוקר : X</span></span></span></strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800080;"><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-size: small;">ארוחת צהריים 5 כפות פחמימה + מנת בשר</span></span></span></strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800080;"><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-size: small;">ארוחת ערב : בעיקרון לא. אם אני בבית - 2 פרוסות לחם עם גבינה</span></span></span></strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800080;"><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></span></strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800080;"><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-size: small;">היום אכלתי :</span></span></span></strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800080;"><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-size: small;">בוקר X</span></span></span></strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800080;"><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-size: small;">צהריים 6 כפות אורז אדום, מעט שעועית, עוף קטן וקציצה בינונית.</span></span></span></strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800080;"><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-size: small;">ערב פרוסת לחם, ביצה אחת (שקשוקה) וגבינה.</span></span></span></strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800080;"><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></span></strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="color: #800080;"><span style="font-family: Tahoma;">נקווה לטוב &hearts;</span></span></strong><br /></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><br /></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"> <span style="font-size: small;"> <object classid="clsid:6bf52a52-394a-11d3-b153-00c04f79faa6" width="100" height="100" codebase="http://activex.microsoft.com/activex/controls/mplayer/en/nsmp2inf.cab#Version=5,1,52,701"> <param name="url" value="http://www.youtube.com/v/N-iOcKaSeFo" /> <param name="src" value="http://www.youtube.com/v/N-iOcKaSeFo" /><embed type="application/x-mplayer2" width="100" height="100" src="http://www.youtube.com/v/N-iOcKaSeFo" url="http://www.youtube.com/v/N-iOcKaSeFo">&nbsp;</embed> </object> </span> <span style="font-size: small;"><br /></span> </p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><br /></span></p> <div style="text-align: center;"> </div> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><br /><img style="width: 360px; height: 540px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22268288.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /><img style="width: 360px; height: 540px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22268289.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /><img style="width: 360px; height: 554px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22268290.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /><img style="width: 360px; height: 540px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22268291.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /><img style="width: 360px; height: 540px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/13/78/65/657813/posts/22268292.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /></span></p></div>Sun, 03 Apr 2011 22:37:00 +0200nobody@israblog.co.il (Naked)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12407667http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=657813&blog=12407667http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12405889<div align="right" dir="rtl"><p>אני לא מפסיקה לבכות..</p> <p>אני שבורה,</p> <p>פתאום אני כ"כ מעריכה את מה שהייתי לפני חודש, חודשיים..</p> <p>למה עליתי, למה אכלתי</p> <p>אני כ"כ גרועה אלוהים!!</p> <p>חלשת אופי. עד שהגעתי למה שרציתי,</p> <p>באמת שהסתכלתי במראה ואהבתי את מה שאני רואה.. אמרתי "שמנה" או "צריך עוד" כדי לא להשבר ולחשוב שמה שהשגתי זה מובן מאליו.</p> <p>מה עשיתי?</p> <p>אני פשוט מתחרטת..</p> <p>אני לובשת רק טייצים וחולצות ענקיות שבוע, אין לי חשק לכלום</p> <p>החיים שלי בזבל, בזבל..</p> <p>הם איכזבו אותי, אני איכזבתי את עצמי כולם מאכזבים..</p> <p>אני לא רוצה לחיות, באמת שאין לי סיבה<br /></p></div>Sun, 03 Apr 2011 00:14:00 +0200nobody@israblog.co.il (Naked)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=657813&blogcode=12405889http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=657813&blog=12405889