http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258heCopyright 2026 want this so much. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11760999<div align="right" dir="rtl">הגיע הזמן לקחת את עצמי בידיים אחרי איזה הפסקה של מלא זמן שניסיתי בדרך אחרת ובלי הבלוג לא הלך. רק הזיק לי. אני צריכה לרדת, כל שבוע קילו איך עושים את זה? למישהי יש טיפים???? זה דחוף אני יכולה ורוצה לנסות דרכים שונות תעזרו לי ( עד 500 ביום יביא לשיפור משמעותי במשך חודש וחצי? ) לעוד חודש אני צריכה את השינוי הדרסטי הזה, כמו פעם, כמו שנה שעברה... ואני מתה מתה להראותעוד חודשטוב. ולאט לאט משם להמשיך לרדת עד תחילת הקיץ אחרי ששנתיים לא הלכתי בגלל הפאקינג בעיות האלה,השנה זה יצליח והשנה אני יוכל ללכת תכנון לשבוע הקרוב - *ארוחה,שתיים ביום *לא אחרי 7 וחצי בערב *אם אני לא בבית לא לאכול אם חזרתי מאחור *לא לקנות אוכל בחוץ, לא משנה מה - לא לקנות! *שתיה רק מים כמובן כמו תמיד *כל יום הליכה *100 קפיצות בחבל כל יום *100 כפיפות בטן כל יום *קפיצות במקום כל יום ל - ה - ת - א - פ - ק</div>Mon, 03 May 2010 23:20:00 +0200nobody@israblog.co.il (want this so much)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11760999http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=649258&blog=11760999http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11210841<div align="right" dir="rtl">אני יפרט ויעדכן אחרי המון זמן תכף. אבל אני הגעתי למסקנה אני באמת רוצה להיות רזה תמיד, ואני מוותרת לעצמי בקלות ומפחדת להרזות איזה 5 קילו בשבוע ואז אחרי איזה שבועיים לעלות אותו בפתאום, שאני יהיה פי אלף יותר שמנה. בקיצור החלטתי שאני יוריד כל שבוע חצי קילו-קילו אני חייבת עזרה אבל ממכן, כי לדיאטנית אני לא הולכת בבקשה מישהי יכולה להגיד לי איך לעשות את זה? ו200 קפיצות במקום עוזרות ? ו100 כפיפות בטן ? אני עושה כל יום את שניהם, וכמובן הולכת המון כי ככה יוצא - קניון, עיר, בבית, סתם לחברה וחזרה וכאלה, עכשיו גם בביה'ס הקיצר תעזרו לי, בבקשה ! תגידו לי מה לאכול</div>Tue, 01 Sep 2009 21:29:00 +0200nobody@israblog.co.il (want this so much)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11210841http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=649258&blog=11210841http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11181225<div align="right" dir="rtl">הינה בשבילכן תפריט מאוזן יחסית. (: ארוחת בוקר פרוסות לחם קל + 1 כף טחינה או כף אבוקדו 1 כף ממרח חומוס או גבינה 5% סלט ירקות + כפית מיונז או כפית שמן זית מנת פרי ארוחת ביניים פרי ארוחת צהריים שניצל טבעול או שניצל דג מוכן (200 קלוריות) או חזה עוף - ללא שמן 2 תפו"א מבושלים או כוס גרגירי תירס או כוס קטניות מבושלות סלט ירקות + כפית שמן זית ארוחת ביניים מעדן חלב דיאטטי + 2 כפות קורנפלקס ארוחת ערב 2 פרוסות לחם קל או פיתה קלה + 2 כפות גבינה ירקות חיים ומבושלים פרי במשך היום שתייה מרובה כוס חלב דל שומן ירקות ללא הגבלה בהצלחה בנות, ושבוע טוב אוהבת אתכן 3&gt;</div>Sun, 23 Aug 2009 08:12:00 +0200nobody@israblog.co.il (want this so much)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11181225http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=649258&blog=11181225http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11172016<div align="right" dir="rtl">וזה בגלל שהעסקתי את עצמי, ובקושי הייתי בבית והייתי עם חברות ככה שלא יכולתי להכנס. אוקטובור אני טסה לארצות הברית, עד אז אני ר - ז - ה אומנם העסקתי את עצמי, והשדלתי לחזור הביתה בערך ב6 בבוקר וישר להיות על המחשב וטלויזיה שעה ולישון למרות זה, אני לא רזיתי אני מרגישה ורואה על עצמי אכלתי מהיום האחרון שעידכנתי בערך שבועיים ככה .. רק סלט - 2 פלחים של עלי חסה + כפית רוטב אלפ האיים דיאט (40 גג) ביום הראשון עבר מהר, השני בטיל, השלישי עבר סבבה, המון מחשבות אבל עבר בסופו של דבר.. אבלככל שהזמןעבר היו מסיבות ואני הולכת ל2 מסיבות לפחות בשבוע. היה מסיבה ונשברתי, לא מבחינת אוכל מבחינת עייפות הייתי נראת מסוממת ולבנה כמו סיד, שקיות מתחת לעינים וחולשה מטורפת. נשארתי לישון אצל חברה מרוב שלא יכלתי לקחת את עצמי הביתה לקחתי 2 אוטובוסים ואני תמיד חוזרת והולכת אליה ברגל. לא יכולתי... זה היה כיף מבפנים לדעת שזה בגלל שאני לא אוכלת הרבה אבל הגעתי למצב שבירה, אז הלכתי לישון וזה היה אתמול נשאר עוד פאקינג שבוע. ואני נראת כמו בטטה וחברה שלי אוכלת כן כן. אוכלת. ומרזה, היא באה עם צמוד והיה בא לי</div>Thu, 20 Aug 2009 03:14:00 +0200nobody@israblog.co.il (want this so much)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11172016http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=649258&blog=11172016http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11152179<div align="right" dir="rtl">ושרק מישהו יגיד שהיא לא מושלמת אין עליה, היא מדהימה והיא מהממת. היא נחמדה ומתוקה, באמת שאין על לינזדי. היא ההשארה שלי, היא החיים שלי, היא הכל אני מעריצה כ'כ גדולה שלה. אין עליה! והינה כמה תמונות של המדימה הזו איזו מהממת היא אמא. <IMG style</div>Thu, 13 Aug 2009 18:07:00 +0200nobody@israblog.co.il (want this so much)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11152179http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=649258&blog=11152179http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11146383<div align="right" dir="rtl">כאילו מה?! למה את צריכה להגיד לי "הקאתי חחחח" לא מצחיק ולא מעניין....... יווווווווו כאילו מה את רוצה להגיד בזה!? סבבה רואים שאת רזה. סבבה רואים שאת יותר רזה ממני והצלחת הרבה יותר ממני, גם שהתחלת אחרי מה את רוצה? מההההההההה. גאד דמאטטטטטטטטטטטטטט כאילו הרסת לי את כל היום פאקינג הכל בגללך. הייתי סבבה איתך אבל לא.. היית חייבת לדחוף את זה שהקאת את מי זה מעניין? ולמה את אומרת לי את זה? להשוויץ? יו</div>Tue, 11 Aug 2009 18:07:00 +0200nobody@israblog.co.il (want this so much)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11146383http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=649258&blog=11146383http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11144963<div align="right" dir="rtl">טוב אז הספקתי לספור תימים שאני בדיאטה או מאז שהתחלתי.. אני פשוט בחדר כל היום עם הלפטופ, ישנה עד 5, לא יוצאת מהחדר וככה שיוצא לי לא לשתות ולא לאכול לא בכוונה ואז אם נגיד יוצאים אני ישר רצה להתקלח ולהתארגן שלוקח לי שעוווווווווות עד שאני מוצאת משהו שנראה עלי טוב, ובסוף אני סתם מתפשרת כי אין ברירה או נשארת בבית... ולחברות אין לי איך להסביר שכן, יש כזה דבר שמשהו לא יפה או שאין לך כוח לזוז כי את לא אוכלת כמו בהמה כמוהן, כי הן נשארות מקלות. אין פשוט אין איך להסביר והן לא תמיד מבינות למה אני "מבריזה" ואני לא.. פשוט איזה מין הרגשה צריכה להיות לי לצאת ולראות את כל הדקיקות האלה בחוץ אני מתה מקנאה פשוט. אני באמת מרגישה שאני יכולה לירות לעצמי כדור בראש על כל הרזות האלה שמסתובבות ורק אני פרה בטטה מסתובבת לה. מה אני חושבת לעצמי שאני יוצאת בכלל מהבית? לא חשוב אני לא יחפור.. קיצר היום קמתי ב5 וישר התארנגתי הלכתי לקחת חולצה מחברה, בתקווה שתעלה עלי.. ומשם לעיר, ומשם ישר הביתה להתארגן לעשות פן להתלבש ולצאת לחברה ומשם למסיבה קיצר לא אכלתי היום וכרגע חזרתי אבל אני לא רעבה אני לא מרגישה טו</div>Tue, 11 Aug 2009 03:30:00 +0200nobody@israblog.co.il (want this so much)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11144963http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=649258&blog=11144963http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11140581<div align="right" dir="rtl">הייתי אצלה אתמול, אצל חברה שלי זו שיש לה הפרעות.. אבל לא אומרת לי בכלל תכלס היא אכלה... אכלה מי ישמע 3 ענבים אולי אבל עדין... היא כ'כ יפה היא החיים שלי הילדה הזו באמת, אבל אני מתה מקנאה לידה היא מדהימה וכולם אומרים את זה. היא לא מהמתלהבות היא מהצנועות.. והיא כ'כ מדהימה הלוואי עלי להיות שליש ממה שהיא,באמת אני גם תמיד אומרת לה שהיא יפה ועכשיו היא לא רק יפה יש לה גם הפרעות אכילה ואני בטוחה בזה.. אחרת למה כל הזמן היא אומרת לי שאני איתה "כואבת לי הבטן" ואיך היא מרזה כל פעם עד לפעם הבאה שאני רואה אותה? משהו פה מסריח קצת כי היא כן שותה.. וזה משמין תחת, אז לפעמים אני שותה גם ומביאה לה תשאר זה מה שעשיתי לפני כמה ימים ככה אני שתיתי כולה חצי כוס והיא שתתה 5 וחצי כוסות. מתסכל שמצליח לה מה אני יגיד לכם... מתסכל זה מעצבן אני ברור שמתה עליה ורוצה לטובתה שתראה איך שבא לה, ברור אבל אני פשוט מתה מקנאה זה הכל מקנאה. בגלל זה לא יודעת כבר מה לחשוב, היא שותה שזה משמין. היא קנתה איתי פעם סניקרס שמי עם הפרעות אכילה אוכלת סניקרס?! מוזר אבל היא בכל זאת כל פעם שאני רואה אותה היא רק נהיית יותר</div>Sun, 09 Aug 2009 19:08:00 +0200nobody@israblog.co.il (want this so much)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11140581http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=649258&blog=11140581http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11134611<div align="right" dir="rtl">I don’t want to be anything other than what I’ve been trying to be lately 3&gt; אמ אוקי אז לא הייתי פה הרבה, היה יומולדת לחברה טובה והיינו בהטרף לארגן הכל כבר יומיים שלא אכלתי בלי לשם לב בכלל, הייתי כל כך לחוצה אם הייתי בבית זה היה על המחשב עם טלפונים ביחד.2. ככה שאין מצב שיצא לי לאכול בבית, ובחוץ ממתי אני אוכלת בחוץ? אנלא. ליד חברות אתמול במסיבת הפתעה שלה, ממש ממש ממש אבל ממש ממש לא. שיראו שאני יותר שמנה מהן בהמון ובלי שומקשר שמנה, ועוד שגם אוכלת? חלילה אז היה כיף את האמת, אנחנו המון בנות ככה שריבים הכי כל הזמן, לפני האירגונים,בארגונים ובמסיבה עצמה ישבנו כל הלילה כולם עם הבנים, והיה נחמד לאללה, התגעגעתי ללילות כאלה אצלנו. אני הייתי אחראית שם עם עוד בנות על היומולדת, ככה שהחלק שלי היה לקנות את כל החטיפים וכל העוגות נכנסתי לסופר ואני ואמא שלי בחרנו המון חטיפים והמון שתיה מוגזמת ומשמינה, ועוגה ענקית.. משמינה בטירוףףףףףףףףףףףף כאילו,בכוונה! בחרתי את כל החטיפים הגדולים ואני השקעתי מעצמי כסף רק בשביל שכל חברותיי יאכלו ויאכלו וישמינו, זה עושה לי טוב לראות אנשים אחרי</div>Fri, 07 Aug 2009 18:36:00 +0200nobody@israblog.co.il (want this so much)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11134611http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=649258&blog=11134611http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11124173<div align="right" dir="rtl">הספירה לאחור החלה, עוד 28 ימים ואני צריכה את זה ורוצה את זה יותר מתמיד. אז ככה.. קמתי ב4 ראיתי טלויזיה והייתי על המחשב, והלכתי לחברה, ברגל ולא אכלתי כלום כמובן בבית וגם לא אצלה לאמא אמרתי שאני יאכל אצלה ולחברה אמרתי שאכלתי בבית :) ככה שלא אכלתי.. אני וחברה שלי היינו כל שניה בתזוזה כל שניה אנחנו תמיד מתרוצצות המון, יותר מידי שרפתי מלא קלוריות-הלוואי והלכנו למסיבה, ששם בכלל הזעתי כמו חמור מת ולא הפסקתי לרקוד במשך 3 שעות, רקדתי עם כל הגוף... עם הכל... מקווה שזה באמת עזר אני די כמעט נשברתי עד שאחת, מדהימה אחת העסיקה אותי ובזכותה לא נשברתי 3&gt; מחר אני גם התכנון להתרוצץ בכל העיר ובכל מקום - מתנה לחברה .. ואירגונים ליומולדת שלה בחמישי וזה קיצר אני תכננתי לאכול מחר כוס קורלנפלס ביוטפלקס הזה + כוס חלב 1% - שזה 100-140 קלוריות איזה אושר תקף אותי גם אני שמחה שלא אכלתי כלום היום וזזתי המוווווווון. אבל עזבו את זה פאקינג חברה שלי, כן כן ... זאתי מהפוסטים הקודמים(תקראו אם לא הבנתן על מה אני מדברת) פאקינג באה ואמרה לי שהיא הולכת להכין סנדוויץ' ולשתות, אני בהלם צרחתי צרחה כ</div>Tue, 04 Aug 2009 04:36:00 +0200nobody@israblog.co.il (want this so much)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=649258&blogcode=11124173http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=649258&blog=11124173