http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991רק שימי מטרה ולכי ישר קדימה. אין צדדים ואין אחורה.heCopyright 2026 אילנצ''וק :). All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10923942<div align="right" dir="rtl">בגרויות מתכונות מה לא עכשיו על הראש..עבודה, חבר, חברות, נהיגה, עניינים, דיאטה...אוף. טוב היום בסדר דיי...קונפלקס בננה סלט טונה תפוז גבינה צהובה יוגורט אפרסק בסדר שיהיה העיקר בלי התנפלות הכי חשוב ארוחת בוקר ולגעת הרבה בבטן לפני שאוכלים ואז מבינים שלא באמת צריכים את זה... יאללה עוד 3 ימים עד לקאונט דאון אני בטח אצום לי משישי בערב עד שבת... ואז יש לי חודש אז לאט לאט נשתדל לא לצום הרבה...500 קל ביום. אפילו 400. פיס 3&gt; איזה גב יפה גרררררררר</div>Thu, 04 Jun 2009 03:39:00 +0200nobody@israblog.co.il (אילנצ''וק :))http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10923942http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=630991&blog=10923942http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10913348<div align="right" dir="rtl">עדכון קצר וקטנטן. עזבתי את אנה לכמה זמן וחבל מאד...לא שהשמנתי בהרבה כי בולמסים משוגעים אין לי כל כך אבל אני אוכלת בריא ואולי אפילויותר מידי בריא =\ שזה אומר...להשמין! בעע אני אוכלת מה שאני אוהבת ונהנת למרות שזה שנייה אחת...ובנתיים לא דואגת כי אני חושבת לא נורא אם נלך לים אני אצום לפני. כי פשוט טעים לי וכיף לי כשאני אוכלת. אבל זהו, צריך לחזור לאנה. עם כל הקושי וכל המכשולים בדרך אנה חזקה וברגע שהיא נכנסת היא שם. יש לי שבוע להוריד 2 קילו...ביום שבת אני חייבת להיות 55 כי אני הולכת לראות אותו. בשישי בערב נצא למועדון או משהו ובשבת אנחנו נפגשים. אני חייבת להתלבש פצצה סקיני חולצה צמודה מה לא העיקר לא להיות שמנה העיקר שלא יהיו צדדים ובטן. אז סבבה היה כייף טחנו נהנו נחנו...:) יאללה..מתחילים. יש לי חודש להוריד 8 קילו יאללהה חייבת להיות מ-ק-ל-ו-ן!!!!!!!!!!!! זאת מטרת חיי...לימודים ואנה מעכשיו...3&gt; יאללה מחר 400 קל'... בוקר: 100 בצפר: 100 צהריים: 200 ערב: פרי אבל לא חייב קטן עליי אני יודעת לסדר את זה יפה וטוב כמו פעם:) מוטיבציה לשבוע: ככה בטן אני רוצה...::בלי צדדים!!!!! ואז</div>Mon, 01 Jun 2009 03:14:00 +0200nobody@israblog.co.il (אילנצ''וק :))http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10913348http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=630991&blog=10913348http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10840064<div align="right" dir="rtl">אז מי בנה על צום של שבוע? חחח צום MY ASS. אין כזה דבר אני לא חושבת שאפשר לצום שבוע חחח זה הדבר הכי קשה בעולם....באמת... ביום שני עוד צמתי קצת אבל בשלישי כבר אכלתי פיצה...שהקאתי...ותאמינו או לא, בפאקינג בצפר!!! יצאתי מהשיעור באמצע והלכתי לדחוף אצבעות כמו איזה ילדה מפגרת בשכל שאין לה ביכלל מודעות עצמית כי זה היה כל כך דפוק...אבל לפחות הקאתי ולא הרגשתי כל כך מנופחת! =\ אבל ירד לי כל האיפור וזה היה עצוב להסתכל על עצמי במראה עם הדמעות והכל. באותו היום גם הלכתי לחברה וגם ביום רביעי, וכמובן שאכלנו אצלה...ממתקים ולחמניות ורטבים וביום רביעי לחמניה עם טונה וזהו אז זה היה בסדר כי הלכנו לחדר כושר וקרענו ת'תחת. בואו נגיד שסנדוויצ' מפוצץ בטונה וגבינה ורטבים למינהם זה הרבה קל', אבל אכלתי רק את זה באותו היום וממש אהבתי את הרעיון של זה כי נהנתי וגם אם בערב ניהיתי שוב רעבה, אז הרעבתי, ונישארתי רעבה. דבר משמין 1 ביום נשמע לא רע בהחלט...אבל לא נאמץ תודה רבה. בחמישי היה לי כנראה בולמבוס ביתי או משהו לא זוכרת =\ אה כן..קורנפלקס נראלי. ובשישי היה טוב...כי הלכתי הרבה בקניון ולמרות שאכלתי עם חברה בבית</div>Mon, 11 May 2009 05:31:00 +0200nobody@israblog.co.il (אילנצ''וק :))http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10840064http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=630991&blog=10840064http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10818574<div align="right" dir="rtl">שלום לכולם :)) לא יוצא לי לעדכן כי אני חורשת....הלחץ בא והולך ועכשיו הוא בא בבום וצריך ללמוד כל הזמן..=\ אז ננסה לעדכן בשעות נורא מאוחרות כשהראש שלי כבר לא יכול לחשוב על כימיה וביולוגיה יותר חחח ת'אמת שלימודים זה טוב..אני לא אוכלת הרבה בזמן חרישות כי אני נכנסת לזה, נדבקת לכיסא ולא זזה ממנו כל היום! מה שבטח יעשה לי תחת ענקי לא? חחח אבל לפחות לא קמה כל שניה למטבח לאכול או משהו. אז אתן בטוח חושבות איך הולך לי עם הצום...בשבת וראשון עבדתי וצמתי מצוין. שתיתי דיאט קולה וביכלל לא שמתי לב איך הזמן עובר כי כל הזמן היתי עסוקה. וביכלל לא הייתי חלשה כי כמובן ה3000 קל' מיום שישי בטח הזינו אותי ואת כל המערכות שלי למשך שבוע שלם חחחחחחחח...יאללה נו, נעשה מזה בדיחה D: לא בוכים על חלב שנשפך...:) אתמול בערב עשיתי את הארוחה אחרונה שלי לפני הצום וזה היה משהו קטן סתם עוגייה ומרק...בטח איזה 150 קל'...יודעים מה מבאס אבל? שאני מרגישה מפוצצת מזה..כאילו עכשיו, אם אני אוכל 200 קל' בארוחה אחת אני ממש ממש שבעה מפוצצת ולא באלי להתקרב למטבח שנים למרות שזה היה נגיד רק מרק ירקות וסלט חחח...פשוט הקטע זה הגעגוע לטעם</div>Tue, 05 May 2009 04:00:00 +0200nobody@israblog.co.il (אילנצ''וק :))http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10818574http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=630991&blog=10818574http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10806775<div align="right" dir="rtl">מחר, ה2 במאי 2009 נפתח הצום עד ה10 במאי 2009. הצום כולל: משקאות דיאט עם 0 קלוריות. מים מים מים כל הזמן. פרי 1 ביום. ירקות חופשי. אבל בלי הגזמה. הצום הוא בשביל שבועה שעשיתי עם עצמי ועם ה'. אני רושמת את זה בבלוג כי דבר ראשון, זה הבלוג שלי. אני מתבטאת פה בצורה שרק אני מרגישה לה לנוח ורושמת פה דברים אך ורק לעצמי ואך ורק למי שמעוניין בקריאה. אני רוצה שזה יהיה רשום בצורה רישמית כי זה נותן לזה יותר חשיבות בחיים שלי וזה ניהיה למשהו הרבה יותר משמעותי בשבילי. יש סיבה שנייה לצום הזה. ההפרעה שלי היא אכילה כפייתית או משהו כזה כי במשך שנה היתי מכורה לאוכל והרבה אוכל ואמא שלי תמכה בזה וכל התקופה שבה לא הייתי מודעת לקלוריות אכלתי ה-מ-ו-ן. ועליתי במשקל המון מאז הילדות רק ביגלל שהתחלתי לאכול דברים כביכול "טעימים לי". נכנסתי למודעות עצמית והורדתי הרבה במשקל בצורה בריאה בהתחלה, ביגלל שעשיתי ספורט ולא אכלתי אוכל מהיר במשך שנה. גם היה לי אז חבר וממש דאגתי לאיך שאני יראה בבגד ים ורציתי להרגיש בנוח ולאהוב את עצמי לידו כי זה דבר ראשון אם רוצים שמישהו אחר יאהב אתכם, קודם תאהבו את עצמכם. ירדתי המוו</div>Sat, 02 May 2009 00:50:00 +0200nobody@israblog.co.il (אילנצ''וק :))http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10806775http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=630991&blog=10806775http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10799292<div align="right" dir="rtl">קצת נסחפתי עם הבליסה ומשכתי אותה גם להיום. החוק שלי זה בלי בולמוס יותר מיומיים כי אז הגוף מתרגל לבליסה ובא לו עוד. את האמת שהיום לא הכי רציתי לבלוס אבל היה לי חרא יום כי בבוקר התה והתרופות התחילו להשפיע בוא נגיד שהכמות שלקחתי זה בערך כמו לקסעדין חח בכל מקרה זה התחיל בבצפר וכאבי בטן כאלה בחיים עוד לא היו לי..הסתחרר לי הראש והבחילה עלתה לי לנשמה והייתי חייבת לרוץ לשירותים...זה היה נורא אתם מתארות לעצמכן מה זה התקף לקסעדין בבצפר?? זה פשוט סיוט אני יודעת בחיים לא לוקחת את זה בימים של בצפר זיןןןןן..זה העונש הכי גרוע שיש לבליסה. חח טוב מה היה היום? אז בבוקר קמתי בדיכי מאתמול כי טחנתי מלאא..אבל אתם יודעים דברים של בולמוס, עוגיות, צ'יפס,קונרפלקס....לא טוסטים ואורז אבל.....למרות שכנראה עדיף. אז בבוקר החלטתי על צום וכבר הכנתי תצמי נפשית אבל איזה..אחרי לילה של לקסעדינים ותרופות התרוקנתי טוטאלית נראה לי והייתי רעבה כמו איזה נץ. אז אכלתי תפוז ותפוח ובננה שזה טבעי טבעי אבל איזה 150 קל' בטוח צרכתי =\. בבצפר הרגשתי מנופחת ומפוצצת כמו איזה בלון או מקסימום אישה בהריון! הכאבים הרגו אותי ובהפסקה הלכת</div>Thu, 30 Apr 2009 01:57:00 +0200nobody@israblog.co.il (אילנצ''וק :))http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10799292http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=630991&blog=10799292http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10795795<div align="right" dir="rtl">מאוכזבת מעצמי. מאד. איזה בן אדם חלש אני, שאני נותנת ככה לאנשים להטיף לי וניהית מושפעת מזה כמו פאקינג פרה אמיתית!! אני נשבעת אני שונאת אוכל שונאת שונאת שונאת דיייי כבר להרוס לי את החיים דיי כברר אתה הורס לי את המצב רוח הורס לי את הנשמה את הקשר עם החברות עם החבר עם הלימודים עם הכל בחיים האלה די יכבר להרוס לי דיי כבר בבקשה אני מבקשת ממך אוכל תפסיק להתערב לי בחיים אתה הורס אותי הורס לי את התוכניות ואת המצב רוח ואת הכל אוף רק בא לי לבכות כשאני מדמיינת מה קורה לך כשאתה נמצא אצלי בגוף ואיך כשאני לא הולכת לשירותים במשך שלוש ימים אז רק לחשוב איך כבר נספגת כולך בגוף שליי ממלא כל תא בשומן ואני רוצה לבכות לשנוא ולבכות ולצום ולהרעיב ולבכות שוב. אף אחד לא יבין פשוט אף אחדד..אני יסתיר מכולם מכולכם שרואים אותי בבצפר וחושבים שאני בסדר שאני צוחקת ובסדר אם ניהיה לי עצוב ולא בא לי שוקו עכשיו בסדר? ומאמא שלי שתראה איך אני לא אוכלת ואז תראה שאני באה ומתנפלת על העוגיות ולא תגיד לי כלום כי היא תשמח שהנה סופסוף אכלתי. אכלתי? בטח. פאקינג בליסה דפקתי רק בשביל הטעם כי ביכלל לא היתי רעבה פשוט היה לי טעם של אסלה</div>Wed, 29 Apr 2009 04:52:00 +0200nobody@israblog.co.il (אילנצ''וק :))http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10795795http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=630991&blog=10795795http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10792503<div align="right" dir="rtl">יוו אני כ''כ מאושרת! ירדתי ל56.7 אחרי הסופשבוע שזה ממש בשבילי ביג דיל כי אני יורדת לאט לאט! אז ביום שבת עבדתי וצמתי :) שתיתי רק דיאט קולה כל היום וזה היה כזה טוב וואי...וביום ראשון צמתי גם ואז אכלתי בהצריים פריחית וירקות וזהו ככה שיצא לי ממש קצת בכל מקרה..והיום בבוקר נשקלתי וטדם! :) נורא שמחה! אכלתי קצת בבוקר פריחית עם חביתה, בבצפר תפוח, ובצהריים דג קטן (60) שניצל בסלט (50) קרקרים (20) אגרול עם כרובית שזה45'קל וממלא את החיים חחחח וזהו וקצת ענבים איזה כוס ענבים :) בין 300 ל400 קלוריות...שזה ממש ממש טוב :) יאללה נקווה שעוד שבוע ניהיה באזור ה55...והידד יהיה טוב :) מחר יש פיצה בבצפר איזה כייף אני מזה אוהבת כי כולם טוחנים ומצפים ממני להתפתות ולרצות גם וכולי כזה לא לא באלי אין זאת ההרגשה הכי טובה :] לפעמים אני ממש מצפה שחברות שלי יקנו אוכל וידחפו לי לפה ואני אתנגד כי אז אין לי ממה לפחד שיואוו מזה באלי ורק לא לטחון! נגיד היום היה אוטו גלידה בחוצ וחברה שלי ממש רצתה ואמרתי לה תקני תקני חחחח איזה רעה אני חחח לא כי בא לי שהיא תשמין או משהו פשוט אני אוהבת לראות אחרים נכנעים לאוכל ואני נשארת</div>Tue, 28 Apr 2009 00:20:00 +0200nobody@israblog.co.il (אילנצ''וק :))http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10792503http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=630991&blog=10792503http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10774951<div align="right" dir="rtl">57.2 איזה שימחה :)) קמתי בבוקר וראיתי 300 גרים פחות אחרי שבלסתי אתמול שניצל! קמתי עם הרגשה טובה, לא הרסתי. אכלתי תפוז ותותים והלכתי לבצפר. בבצפר הייתי קלילה וניחוחה לא חלשה ב-י-כ-ל-ל! בטוח זה פסיכולגי וזה..כי הרגשתי שרזיתי אפילו אם זה 300 גרם! זה לא רחוק מהכניסה ל56!! אעאאה! כ''כ מתרגשת להגיע לשם...שאני יכולה לבכות. כל כך בא לי. בכל מקרה בהפסקה אכלתי תפוח. ואחרי בצפר..קצת השתוללתי =\ אכלתי חביתה מקושקשת (70) וסלט (30) ופריכית (45) ופירות יבשים אבל לא הרבה (170) ואז אכלתי שני שניצלים קטנים :( (נגיד 100..גג 150) ואז קצת אורז מהסיר (איזה 70)...ובואו נגיד הכל הכל בהגזמה יצא של כל היום יצא: משו כמו 650.... בא=סה. יש לי ילדה אחת בכיתה שמנסה להרזות כבר שנים על גבי שנים והיא לא מגיעה לתוצאות שהיא רוצה..אז דיברתי איתה היום והיא אמרה לי שהיא אוכלת 1000 קלוריות ביום ושזה ממש ממש קצת ואמרתי לה מה לגבי 300 ביום ניסית? והיא עושה לי חהחהחהחה איזה שטויות נראה לך ב300 מתעלפים!! חחחח הצחיקה אותי, איזו תמימה! בכל מקרה סתמתי את הפה ואמרתי לה נכוןן חחח רק אנורקסיות ככה חה חה חה חה העיקר רק חיכיתי</div>Thu, 23 Apr 2009 02:30:00 +0200nobody@israblog.co.il (אילנצ''וק :))http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10774951http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=630991&blog=10774951http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10768556<div align="right" dir="rtl">נשקלתי. 57.5 אולי עליתי טיפה ביגלל הסופש...אבל זה פחות במאה גרם משבוע שעבר..חח. טוב לא התבאסתי. העיקר שזה לא ב58. בכלמקרה. היום: בוקר: פריכית+ריבה+קפה. (50) בצפר: וופל 1. קולה 0. (30) צהריים: מרק. כרוב. חמוצים. תפוח. ליפתן. פריכית. (150) ערב (לא היה מתוכנן): נורא רעבה, אכלתי: בצל, סלרי, פירות ייבשים. (מישהו יודע אם פירות יבשים זה משהו שאינו מומלץ בדיאטה?...מעניין לי אם זה יותר גרוע מפירות רגילים או שלא..) בכל מקרה הייתי מסכמת בפחות מ400. שזאת כבר הקלה בשביל יום של 300. הפירות המתוקים טיפה הרסו לי בהרגשת ניקיון הפנימית. אבל מחר, יום חדש. אגב. אני בחו''ל כרגע..אז העידכונים שלי ליילים ביותר. אה ומחר, התיכנון הגדול? יום של 300. בוקר אני בונה על ליפתן עם פירות..וחצי פריכית בצפר איזה בננה ודיאט קולה וצהריים, שוב, כרגיל..מרק, ירקות, ללא פירות, אולי חצי פריכית או משהו. תה קפה. אין לי כוח אני נכנסת לתקופות דכאוניות כביכול שלוקחות ממני כל טיפת תיאבון. אני רק מחכה לימים של צום כי אני במצב נפשילא הכי נחמד. גשום פה נורא וזה הורס אותי, מה כבר ביקשתי? רק קיץ וחום אימים. גם זה יות</div>Tue, 21 Apr 2009 03:03:00 +0200nobody@israblog.co.il (אילנצ''וק :))http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=630991&blogcode=10768556http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=630991&blog=10768556