http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820heCopyright 2026 bliss1991. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820&blogcode=10559896<div align="right" dir="rtl">תפריט: עגבניה- 30 מלפפון- 10 טוסט מ2 פרוסות לחם קל (70) גבינצ לייט (50) קטשופ (40) גבנל (20)- 180 זיתים - 100 קפה- 50 2 לחם קל -70 טחינה ( :( ) - 150 סהכ: 590 שלא נדע... נקווה שאני לא אוכל יותר.. אולי רק סלט וקפה מחר דיאטנית :) בכללי דברים שצריך לעשות מחר: ללכת לדיאטנית למצוא מצעים לבנים שיעורים במתמ כביסה ללמוד למבחן יום שני: ללכת לבנק ולהפקיד צ'ק שיעור פרטי בארבע </div>Sat, 21 Feb 2009 16:09:00 +0200nobody@israblog.co.il (bliss1991)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820&blogcode=10559896http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=617820&blog=10559896http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820&blogcode=10553593<div align="right" dir="rtl">לישון יותר בלילה ככה אני לא אצטרך ארוחת בוקר שתעיר אותי וקפה ממש גדול ואם אני לא אוכל בבוקר אני גם ארצה לאכות יותר מאוחר ואם אומרים שאלו שלא אוכלים בבוקר סובלים מבולמוסים אחר הצהריים אז מה אכפת לי.. גם ככה יש לי בולמוסים איך מתגברים על אכילה רגשית איך?????? אנות תעזרו לי</div>Thu, 19 Feb 2009 20:46:00 +0200nobody@israblog.co.il (bliss1991)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820&blogcode=10553593http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=617820&blog=10553593http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820&blogcode=10546544<div align="right" dir="rtl">לקוח מאיזה אתר : ברוך אתה ה’ אלוהינו שבירך אותנו בירקות וקילל אותנו בפחממות.. צריך תמיד לזכור ולא לשכוח שבידינו הכוח ולכן לדעת - אוכל= שנייה על השפתיים שנה על המותניים !הבחירה בידייך&gt; לאכול עכשיו ולהרוס לתמיד או לעזוב תאוכל בצד ולחשוב על העתיד (; </div>Mon, 16 Feb 2009 21:59:00 +0200nobody@israblog.co.il (bliss1991)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820&blogcode=10546544http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=617820&blog=10546544http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820&blogcode=10536285<div align="right" dir="rtl">6:30- תה 10-12: תפוח(60),2 מלפפונים (20), פלפל(30)- 110 16: דג (200) + 3 כפות קוסקוס(80)+ שעועית ירוקה (40)- 320 בין לבין: עגבניה (30) 2 מלפפונים (20) קפה (50)- 100 סה"כ: 530 אני מקווה שילך לי ואני אעמוד בזה... אוהבת </div>Sat, 14 Feb 2009 20:49:00 +0200nobody@israblog.co.il (bliss1991)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820&blogcode=10536285http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=617820&blog=10536285http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820&blogcode=10534857<div align="right" dir="rtl">בבקשה מכן תעזרו לי ללכת בדרך שלכן תלמדו אותי להיות אנה תעזרו לי להתמודד להילחם בשומן</div>Sat, 14 Feb 2009 16:13:00 +0200nobody@israblog.co.il (bliss1991)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820&blogcode=10534857http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=617820&blog=10534857http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820&blogcode=10524160<div align="right" dir="rtl">מה אני עושה כשאני לא רעבה אבל ממש יש לי חשק לאכול ומסטיק לא מספק אותי??? אין, אני שבעה, באמת, וגם שתיתי מלא ובא לי להתפוצץ אבל בא לי לנשנש איזה משהו פיקנטי אוףףף עם השומן סבבה שיש תפריט, אבל איך אני עומדת בו בלי לנשנש ובלי לחשוב על אוכל?</div>Wed, 11 Feb 2009 18:30:00 +0200nobody@israblog.co.il (bliss1991)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820&blogcode=10524160http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=617820&blog=10524160http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820&blogcode=10523488<div align="right" dir="rtl">אתמול הייתי שעתיים בחדר כושר ובאמת שאכלתי סביר ומה אני רואה? עליתי קילווווווו דייייי אוף עם זה</div>Wed, 11 Feb 2009 15:54:00 +0200nobody@israblog.co.il (bliss1991)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820&blogcode=10523488http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=617820&blog=10523488http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820&blogcode=10507342<div align="right" dir="rtl">בחיי שנמאס להיות שמנה. אתה מרגיש שאתה כל הזמן צריך להתנצל ולהסביר למה אתה אוכל. לכולם יש את הזכות לשפוט אותך. אתה יכול לאכול פחות מכולם ועדיין תחוש בעיניים נשואות כלפייך שתוהות למה לאכול כשאתה נראה ככה? זה לגיטימי להמליץ לך לעשות ספורט. אפילו כשאתה עושה ספורט קבוע, אבל לא מאמינים לך. אתה חסר אונים. חסר ביטחון. המחשבות מכרסמות בך. אתה מכרסם אוכל. זהו. סוף סיפור השמנה. מהיום אני יורדת במשקל. אני מציבה לעצמי יעד סביר בהחלט-55 (בהתחשב בעובדה שאני 1.62 זה עדיין עודף משקל אבל נתחיל מפה) היום אני שוקלת 70. זה נורא, אני יודעת. אבל אני מקווה שזה לא יהיה יותר. </div>Sat, 07 Feb 2009 14:58:00 +0200nobody@israblog.co.il (bliss1991)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=617820&blogcode=10507342http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=617820&blog=10507342