http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234heCopyright 2026 Beautiful Anonymous.. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12765493<div align="right" dir="rtl">כבר לא יודעת כמה אני שוקלת וזה לא מעניין אותי אני רק יודעת שאני נראת כמו פרה .ואני פשוט מגעילה את עצמי,אני חייבת להתחיל לעשות משהו בנושא. ממחר כמה שזה קשה עם כל החגים בפתח אני רוצה להיות רזה , אני רוצה לשקול 54 לא מבקשת יותר מידי ... זהו צום,200 קלוריות ליום,ספורט ושינה וככה כנראה מגיעים לתוצאות בקרוב. בהצלחה .. כאילו שאני יצליח באמת משהו. מגעילה שכמוני</div>Sun, 25 Sep 2011 21:08:00 +0200nobody@israblog.co.il (Beautiful Anonymous.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12765493http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=613234&blog=12765493http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12311113<div align="right" dir="rtl"> 63 אני פשוט מגעילה את עצמי. כאילו לא עשיתי כלום. מתחילה חדר כושר ממחר , מקווה לתוצאות טובות .התחלתי לקחת כדורים ותופעות הלוואי זה השמנה אז מקווה שזה לא ישפיע יותר מידייייי</div>Mon, 07 Feb 2011 21:06:00 +0200nobody@israblog.co.il (Beautiful Anonymous.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12311113http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=613234&blog=12311113http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12295384<div align="right" dir="rtl"> אז שבוע חדש מתחיל , אחרי שבוע שלא הפסקתי לאכול ואכלתי כלכך הרבה . אין יותר להישבר ! אז בעיקרון מה שיעודד אותי זה כבר לרשום לעצמי את התפריט למחר . בוקר-נס קפה (26) ביניים-x א.צהריים -מרק+שקדי מרק (182) ביניים-נס קפה (26) ערב-ביצה+סלט (188) בסה'כ קלוריות : 422 ספורט- 200 בטן 100 צדדים זומבה 30 דק' -לעלות תמונת מצב ?- אז שיהיה שבוע מדהים לכולן ,ובהצלח</div>Sun, 30 Jan 2011 00:04:00 +0200nobody@israblog.co.il (Beautiful Anonymous.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12295384http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=613234&blog=12295384http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12287081<div align="right" dir="rtl">קצת הרבה לא עידכנתי , והמון לא שמרתי .עוברת עליי תקופה מאוד קשה , ואפילו אין לי זמן להיות במחשב .נכנסתי לדיכאון חזק .אבל מיום ראשון הבא (גם אחרי שהמחזור הזה יעלם)נתחיל עוד פעם בהתחלה חדשה-והרבה יותר טובה . ולכל הבנות המדהימות אני מקווה שהולך לכן טוב , ולא להתייאש . אין כמוכן</div>Tue, 25 Jan 2011 08:19:00 +0200nobody@israblog.co.il (Beautiful Anonymous.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12287081http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=613234&blog=12287081http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12277450<div align="right" dir="rtl"> תפריט יומי 19.1 בוקר-קפה(26),פרוסת לחם (38) ביניים- x א.צהריים-לכבוד היום הולדת שהייתה לי,אח שלי לקח אותי לסרט והכריח אותי לאכול המון גומי-ולא יכולתי לסרב כי זה יהיה מוזר לחולת גומי (400) ביניים-קפה(26) ערב-שוב עם אח שלי הלכנו למסעדה סינית הזמנתי נודלס (96) בסה"כ-530קלוריות אבל אני יעגל את זה בממש מוגזם 700 . ספורט- 200 בטן 100 צדדים חצי שעה זומבה בקשר לתגובות של אתמול - תאמינו או לא אתמול עשיתי זומבה והיום הגוף שלי תפוס ,כואב ,ואני מרגישה כל שריר ושריר . יש לזה המון יתרונות,אני אוהבת לרקוד וזה עושה לי חשק . שונאת הליכות כי בעיניי זה משעמם . בכל מקרה, כל אחת ומה שהיא מרגישה , אם טוב למישהי ? אז למה לא לפרגן ? <div style="text-align: ce</div>Wed, 19 Jan 2011 19:45:00 +0200nobody@israblog.co.il (Beautiful Anonymous.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12277450http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=613234&blog=12277450http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12276056<div align="right" dir="rtl"> מטרה-היא . גוף מושלם וסוףסוף ללבוש בקיני ולהרגיש מושלמת. תפריט יומי 18.1 בוקר-קפה (26)ביניים-שלישי לחמניה עם נוטלה -טעות- (227) א.צהריים-פתיתים(60)ביניים-xערב-קפה (26) בסה"כ-339 קלוריות ספורט-300 בטן(?)100 צדדים(?)30 דק' זומבה (400 קלוריות) ועכשיו ללהיט החדש-זומבה.אז זומבה זה אירובי-ריקוד ממש כייפי ,קשה ,והכי חשוב שורף המון קלוריות.אז קישור קצת להסברים-פהוכמובן הזומבה- פה בהצלחה </div>Tue, 18 Jan 2011 20:52:00 +0200nobody@israblog.co.il (Beautiful Anonymous.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12276056http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=613234&blog=12276056http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12274493<div align="right" dir="rtl">החלטתי לעשות תפריט יומי יותר נחמד . בוקר-xביניים-קפה (26)א.צהריים-פתיתים,2 חזה עוף ( 126)ביניים-פרוסת חלה דקה,תפוז (183)ערב-2 פרוסות חלה דקה,גבינה צהובה 5%,קפה( 220)בסה'כ -555 קלוריות(לא יודעת למה אבל אני מרגישה שאכלתי הרבה יותר) ספורט-300 בטן100 צדדים20 דק' אירובי היום היה שיחה בבית ספר לגבי התעודה , המצב על הפנים .החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולהראות לכולם שאני יכולה . אז שיהיה לך בהצלחה? אין כמו התחלות חדשות ותמונה לעידוד </div>Mon, 17 Jan 2011 21:54:00 +0200nobody@israblog.co.il (Beautiful Anonymous.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12274493http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=613234&blog=12274493http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12272828<div align="right" dir="rtl">קצת מוטיבציה . </div>Sun, 16 Jan 2011 21:57:00 +0200nobody@israblog.co.il (Beautiful Anonymous.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12272828http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=613234&blog=12272828http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12262409<div align="right" dir="rtl"> התחלתי לעשן .לא קבוע , אבל סיגריה פה סיגריה שם.-אבל זה עוזר לי .לעצבים,לדיכאון,לרעב,להכל.אז למה אני מרגישה רע עם עצמי?אני מרגישה סקסית שאני מחזיקה את הסיגריה ,אז לפחות אני לא רזה כמו שאני רוצה .אבל זה עידוד די נחמד האמתי. אני מרגישה ממש רע שהוא לא יודע מהבלוג הזה , כאילו זה סוד שאני מסתירה ממנו . מצד אחד זה כמו יומן בשבילי, אבל אנחנו מספרים הכל לאחד השני . ורק אתמול דיברנו על אמון , אוףף נו </</div>Tue, 11 Jan 2011 11:24:00 +0200nobody@israblog.co.il (Beautiful Anonymous.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12262409http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=613234&blog=12262409http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12260641<div align="right" dir="rtl"> בסהכ שוקלת עד עכשיו -61.4 ובאמת כל הבנות שמביאות עצות , ותומכות ונותנות כוח להמשיך הלאה, תודה רבה אתן מדהימות -ושיהיה לכן בהצלחה אפעם לא אהבתי מוזיקה מזרחית . אבל משום מה השיר הזה קצת שונה מכולם . הוא אפילו מצליח לרגש אותי . המוזיקה ,המילים. "מה איתך אולי ספרי גלישתיקתך כמו נצח בשבילימאז הלכת לקחת איתך הכל ואני לא יכול " </div>Mon, 10 Jan 2011 10:52:00 +0200nobody@israblog.co.il (Beautiful Anonymous.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=613234&blogcode=12260641http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=613234&blog=12260641