http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=600604הבלוג קיים מה 06/12/2006heCopyright 2026 אלכסה. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=600604http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=600604&blogcode=14250886<div align="right" dir="rtl"><p><strong>1. אני יפה.</strong></p> <p><strong>2. יש לי פוטנציאל אדיר להיות מה שאני רוצה ומי שאני רוצה.</strong></p> <p><strong>3. בשביל להראות לכולם שלמרות כל הקשיים הצלחתי בחיים.</strong></p> <p><strong>4. לא לוותר לעצמי.</strong></p> <p><strong>5. סבלנות, והתמדה בסוף זה משתלם.</strong></p> <p><strong>6. יום רע? ממשיכים הלאה. מקצצים ביום הבא. לא נורא. תסלחי לעצמך. את בסוף תעשי זאת מבחירה.</strong></p> <p><strong>7. לאכול אוכל בריא.</strong></p> <p><strong>8. להפסיק לאכול מרוב עצבות או מתוך ייאוש וסערת רגשות.</strong></p> <p><strong>9. מגיע לך בן זוג אוהב ותומך ועכשיו ששמת עין על מישהו, תני את הכל. הוא יהיה שלך אם תתמידי, את יודעת את זה.</strong></p> <p><strong>10. בלי לחץ, אבל יש לך עד ינואר להתאפס על עצמך. אני חושבת שזה מספיק זמן. בנתיים תנסי כמה שיותר להשתלט על עצמך.</strong></p> <p><strong>11. לא להסתכל יום יום במראה, רק ככה תראי שינוי אמיתי.</strong></p> <p><strong>12. לא לעלות על המשקל.</strong></p> <p><strong>13. להירגע, לנשום עמוק.</strong></p> <p><strong>14. שירים, מוזיקה, סרטים... תעשי מה שעושה לך טוב. תירגעי. תתמידי. הכל יהיה בסדר.</strong></p> <p><strong>15. אל תיתני לאף אחד לשבור אותך.</strong></p> <p><strong><br /></strong></p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>כללים לאכילה נכונה עפ"י אלכס:</strong></span></p> <p><strong>1. תה ומים בלי שתייה אחרת.</strong></p> <p><strong>2. תפוחים, תפוחים תפוחים!</strong></p> <p><strong>3. גלידות דלות קלוריות כשבא לך מתוק. זה יותר טעים ומשביע משוקולד.</strong></p> <p><strong>4. בלי לחם, בלי בשר, בלי ממתקים בלי שטויות!</strong></p> <p><strong>5. עמידה בזמנים. 6-6-6</strong></p> <p><strong>6. ארוחות מסודרות.</strong></p> <p><strong>7. לאכול לאט לאט לאט ולשתות תוך כדי.</strong></p> <p><strong><br /></strong></p> <p><strong><span style="text-decoration: underline;">משקל יעד:</span> 34 קילו. כרגע אני כמעט 20 קילו יותר. עד 2016 הכל יורד. מילה.</strong></p></div>Sun, 14 Dec 2014 09:25:00 +0200nobody@israblog.co.il (אלכסה)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=600604&blogcode=14250886http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=600604&blog=14250886http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=600604&blogcode=14250857<div align="right" dir="rtl"><p>תכף 9. וואו. מוזר.</p> <p>טוב לצאת מההלם, ניגש לעניין.</p> <p>&nbsp;</p> <p>נעים מאוד, אני סשה, בת 22 מתמודדת עם הפרעות אכילה כבר 8 שנים. אתם לא יכולים לדמיין לעצמכם מה עברתי ב8 שנים האלה בעקבות המחלה.</p> <p>למרות זאת, ולמרות שאני עדיין רוצה לרדת במשקל ולהיות אנורקסית (אני אוהבת את המראה הכחוש, תהרגו אותי) אני לא רוצה שהבלוג הזה</p> <p>יעסוק רק בה"א שלי ובאוכל שלי. כן זה חלק עיקרי בחיים שלי, והמחלה די ניהלה לי את החיים במשך 8 שנים. אבל לקחתי החלטה שמעתה והלאה אני מתחילה לקחת את החיים שלי בידיים ולנהל אותם בעצמי ולא לתת למחלה לנהל אותי.</p> <p>בקרוב אני עוברת למקום חדש מקווה להתחיל התחלה חדשה להתמקד במה שצריך להתמקד ולהפסיק להתעסק כל היום באוכל.</p> <p>עם זאת כמובן שלא להפריז באכילה. כמו היום שירדתי על עוגיות שוקולדים וגלידות... ובכלל עליתי במשקל בקצב מסחרר בזמן האחרון. אבל אני מנסה להשלים עם זה כמה שאפשר ולא לשנוא את עצמי ולקבל את עצמי.</p> <p>אני ארשום בסוף כל פוסט את מספר הקלוריות היומיות של אותו יום.</p> <p>בנתיים המטרה הראשונה שלי היא עבודה במקום החדש לחסוך כסף לעיבוי שפתיים שתמיד חלמתי. אח"כ לחסוך מספיק כסף לרכב משלי וכו'....</p> <p>זה נחמד שיש את המקום הזה. להיות מסורה למשהו לשם שינוי.</p> <p>מקווה להתמיד לעדכן פה באופן יומיומי על כל דבר.</p> <p>&nbsp;</p> <p>5 לפנות בוקר, ואני פותחת מחדש בלוג שסגרתי לפני 8 שנים. המצחיק שזה לא הכי מוזר שלי.</p> <p>&nbsp;</p> <p>יאללה שיהיה לי בהצלחה, התגעגעתי לישראבלוג <img title="חיבוק של הסוררת" src="../moodicons/hug.gif" alt="חיבוק של הסוררת" width="29" height="15" /></p> <p>&nbsp;</p></div>Sun, 14 Dec 2014 05:01:00 +0200nobody@israblog.co.il (אלכסה)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=600604&blogcode=14250857http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=600604&blog=14250857