http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=597480heCopyright 2026 מלאני .. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=597480http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=597480&blogcode=10153035<div align="right" dir="rtl">היה שבוע מצוין ... אתמול ובשבת אכלתי די הרבה .. אבל לא נורא, סיום שבוע מסתכם בירידה של שתי קילו ! אני שוקלת עכשיו 45 ! מקווה שילך לי קל כל הזמן .. מחר חוזרים לשיגרה ... שבוע טוב לכולכןן ... http://www.youtube.com/watch?v=KFqtwRtR0IY</div>Sun, 09 Nov 2008 21:57:00 +0200nobody@israblog.co.il (מלאני .)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=597480&blogcode=10153035http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=597480&blog=10153035http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=597480&blogcode=10131578<div align="right" dir="rtl">יותר מידי אכזבות בכל כך קצת זמן. יותר מידי ציפיות בשבוע אחד... להתמקד ביותר מידי דברים, ולגלות שאת לא יכולה לעשות הכל. לרצות כל כך ולא להשיג כלום. לצעוד צעד אחרי צעד, בבטחה אל השלמות לשאוף ללא יאמן, לבלתי מושג.. להגשים לעצמך את כל החלומות. לתת לעצמך שניה אחת לנשום. לנשום ולהבין עד כמה את יכולה, למה את מסוגלת. לקום בבטחה, לעמוד זקופה ולהפסיק. להפסיק לרצות את כולם כל הזמן. להיות מי שאת באמת. לעמוד על שלך ולהמשיך לשאוף. ואז? אז לגלות שאת לא מיוחדת, ולבסוף להבין - את בדיוק כמו כולם. המצב מתקדם מעולה אני ביום החמישי לדיאטה.. אני אוכלת כמו שצריך (: מחר בבוקר אני ישקל... המשך שבוע טוב לכולכן</div>Tue, 04 Nov 2008 19:31:00 +0200nobody@israblog.co.il (מלאני .)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=597480&blogcode=10131578http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=597480&blog=10131578http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=597480&blogcode=10126161<div align="right" dir="rtl">יום שבת 1/11 בוקר: תה + לחם קל אחד עם 10ג' אבוקדו ומעט לימון. צהריים: 2 פרוסות לחם +50 ג' קוטג' 5% + מרק 10 ירקות מבושלים [קישואים, שעועית ירוקה, פלפל צהוב] ביינים: מלפפון + קלמנטינה ערב: סלט ירקות + ביצה קשה + 2 פרוסות לחם קל יוגורט 1.5% עם כפית ריבה לייט יום ראשון 2/11 בוקר: 2 לחם קל + שכבה דקה של מיונז לייט + ביצה קשה צהריים: ארטיק + מרק נמס בכוס ביינים: 2 תפוחים + 10 בייגלה+ חתיכת בראוניז ממש קטנה ערב: 2לחם קל + חמאת בוטנים יום שני 3/11 בוקר: 10 במבות (לא חבילות, יחידות.) צהריים: קצת שעועית צהובה מבושלת +2 פרוסות לחם קל עם קוטג 3% + מרק נמס בכוס ביינים: פלפל צהוב + קצת קוטג' ערב<FONT c</div>Mon, 03 Nov 2008 14:59:00 +0200nobody@israblog.co.il (מלאני .)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=597480&blogcode=10126161http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=597480&blog=10126161http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=597480&blogcode=10119557<div align="right" dir="rtl">היום, ה1/11, ערב יוםשבת - קוראים לי מלאני אני בת 16 תכף מת"א.. בכיתה י'..חוץ מזה אני מעדיפה להשאר אנונימית.. אני נכנסת לכאן הרבה פעמים לבלוגים שונים ואתמול ב"המלצת העורכים" ראיתי פוסט בשם "אוטופיה", כבר הרבה זמן שרציתי בלוג משלי והשם הזה עוד מאתמול עשה לי משהו בעין... החלטתי שאני הולכת על זה ... והנה אני כאן.. אז ככה, הבלוג נפתח למטרות פריקה ותיעוד אישי בלבד.. הוא יעסוק בחלק מהזמן בתזונה שלי.. ובין השאר בחיים שלי.. רדודה? אולי... אבל זאת אני.. אני מודעת לגוף שלי, אני מודעת לעצמי.. אני רוצה לשאוף לשלמות תמידית בכל נושא.. אני 1.60, שוקלת 47 קילוותמיד הייתה לי בעיה עם איך שאני נראית.. החלטתי לשים לזה סוף.. ולא בשביל אף אחד אחר ... רק בשביל עצמי. זה הכל ... תיעוד יעלה יותר מאוחר. שתהיה לכולם שבת שלום ובהצלחה</div>Sat, 01 Nov 2008 19:32:00 +0200nobody@israblog.co.il (מלאני .)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=597480&blogcode=10119557http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=597480&blog=10119557