http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446heCopyright 2026 I Can Do It.. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14782620<div align="right" dir="rtl">מגניב. אז גיליתי היום שהבלוג הוא בן 8 שנים! איך שהזמן טס! כן, בהחלט המון זמן שלא הייתי בישרא, הרבה דברים השתנו כאן.יש כאן עוד נפש חיה בכלל?</div>Wed, 06 Apr 2016 19:22:00 +0200nobody@israblog.co.il (I Can Do It.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14782620http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=565446&blog=14782620http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14297135<div align="right" dir="rtl">יום ראשון: בוקר- X ביניים- 200 קל'. צהריים- 550 קל'. ביניים- X ערב- 150 קל'. לילה- ספורט: 50 דק' הליכון- 300 של'. סה'כ-</div>Sun, 15 Mar 2015 13:37:00 +0200nobody@israblog.co.il (I Can Do It.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14297135http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=565446&blog=14297135http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14296090<div align="right" dir="rtl">שבת שלום :)) איזה שישי מאושר ביותר !! נשקלתי עכשיו וסוף סוף הייתה ירידה !!! אחרי הרבה תסכול ייאוש ודיכאון סוף סוף המשקל הראה ירידה !! שרק נמשיך ככה לרדת! שכל שקילה בע"ה נראה ירידה :) עכשיו המשקל שלי הוא: 64.6 עוד 700 גרם ונראה כבר את ה- 63.9 , ועוד 4.7 גרם כבר נשנה קידומת !!! ונראה את ה- 59.9 !!!! איזה מדרבן זה !! :)) (ד"א- עוד 200 גרם ירידה, וירדתי בדיוק 7 קילו :)) יום שישי: בוקר- X ביניים- 200 קל'. צהריים- 400 קל'. ביניים- X ערב- 288 קל' לילה- X ספורט: 50 דק' הליכון- 300 קל'. סה'כ- 588 קל'.</div>Fri, 13 Mar 2015 11:36:00 +0200nobody@israblog.co.il (I Can Do It.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14296090http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=565446&blog=14296090http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14295753<div align="right" dir="rtl"> יום חמישי: בוקר- X ביניים- 120 קל'. צהריים- 500 קל'. ביניים- X ערב- 200 קל'. לילה- X ספורט: 50 דק' הליכון- 300 קל'. סה'כ- 520 קל'. </div>Thu, 12 Mar 2015 15:50:00 +0200nobody@israblog.co.il (I Can Do It.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14295753http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=565446&blog=14295753http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14294818<div align="right" dir="rtl">יום שלישי: בוקר- X ביניים- 200 קל'. צהריים- 500 קל'. ביניים- X ערב- 200 קל'. לילה- X ספורט: 50 דק' הליכון- 300 קל'. סה'כ- 600 קל'. יום רביעי: בוקר- ביניים- צהריים- ביניים- ערב- לילה- ספורט: סה'כ-</div>Tue, 10 Mar 2015 12:39:00 +0200nobody@israblog.co.il (I Can Do It.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14294818http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=565446&blog=14294818http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14293890<div align="right" dir="rtl">יום ראשון: בוקר- X ביניים- 350 קל'. צהריים- 400 קל'. ביניים- 453 קל'. ערב- 260 קל'. לילה- ספורט: 50 דק' הליכון- 300 קל'. סה'כ- מחזור ארור !! &#128557; יום שני: בוקר- X ביניים- X צהריים- 500 קל'. ביניים- 200 קל'. ערב- לילה- ספורט: 50 דק' הליכון- 300 קל'. סה'כ-</div>Sun, 08 Mar 2015 13:30:00 +0200nobody@israblog.co.il (I Can Do It.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14293890http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=565446&blog=14293890http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14292449<div align="right" dir="rtl">לא מאמינה ... רשמתי עכשיו פוסט מושקע במשך הרבה זמן ובסוף הוא נמחק לי איזה דיכאון ועצבים !!! זה דווקא אמור להיות פוסט שמח .. מאוד אפילו .. אני לא יכולה לשחזר אותו אבל בהחלט סיפרתי שם שאומנם לא רואים שינוי במשקל אבל אני רואה וגם מרגישה ! :) אין הרגשה יותר כייפית מזו . שלא נדבר על כל המחמאות האלה שלא מפסיקים לפזר סביבי ! (הכי אהבתי שידיד סיפר לחברה שהוא ראה אותי ברחוב אבל לא זיהה אותי מרוב שרזיתי !) איזה כיייף לשמוע את כל זה . כיף לדעת שהעבודה הקשה אכן משתלמת בסופו של דבר בהחלט חג שמח לי :) הכי חשוב זה להמשיך ולא להישבר !! יום חמישי: בוקר- X ביניים- 300 קל'. צהריים- X ביניים- 350 קל'. ערב- X לילה- 111 קל'. ספורט: 40 דק' הליכון- 250 קל'. סה'כ- 511 קל'.</div>Thu, 05 Mar 2015 18:20:00 +0200nobody@israblog.co.il (I Can Do It.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14292449http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=565446&blog=14292449http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14290539<div align="right" dir="rtl">שבוע שעבר לא התקיימה שקילה. כל הסופ"ש הלך מזעזע ולכן גם לא נשקלתי היום. אשקל בע"ה ביום חמישי\שישי. נחזיק אצבעות שהשבוע ילך מצויין ובע"ה נראה ירידה בשקילה! יום ראשון: בוקר- X ביניים- X צהריים- 600 קל'. ביניים- X ערב- X לילה- 250 קל'. ספורט: שעה ו5 דק' הליכון- 400 קל'. סה'כ- 450 קל'. יום שני: בוקר- X ביניים- X צהריים- 300 קל'. ביניים- 300 קל'. ערב- 400 קל'. לילה- ספורט: שעה ו5 דק' הליכון-</div>Sun, 01 Mar 2015 14:42:00 +0200nobody@israblog.co.il (I Can Do It.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14290539http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=565446&blog=14290539http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14289861<div align="right" dir="rtl">יום שבת: בוקר- X ביניים- X צהריים- 450 קל'. ביניים- ערב- לילה- ספורט: סה'כ- </div>Sat, 28 Feb 2015 11:16:00 +0200nobody@israblog.co.il (I Can Do It.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14289861http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=565446&blog=14289861http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14288909<div align="right" dir="rtl">יום חמישי: בוקר- X ביניים- 428 קל'. צהריים- 381 קל'. ביניים- X ערב- 370 קל'. לילה- X ספורט: שעה ו5 דק' הליכון- 400 קל'. 100 כפיפות בטן. סה'כ- 779 קל'. יום שישי: בוקר- ביניים- צהריים- ביניים- ערב- לילה- ספורט: סה'כ-</div>Thu, 26 Feb 2015 12:11:00 +0200nobody@israblog.co.il (I Can Do It.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=565446&blogcode=14288909http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=565446&blog=14288909