http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551פה זה המקום שבוא אני שומרת מחשבות ודברים מיוחדים שאני לא יכולה לשמור באף מקום אחר בחיי. heCopyright 2026 לאהוב את עצמך. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13750459<div align="right" dir="rtl"> <img src="https://fbcdn-sphotos-d-a.akama</div>Fri, 19 Apr 2013 22:56:00 +0200nobody@israblog.co.il (לאהוב את עצמך)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13750459http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=533551&blog=13750459http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13750416<div align="right" dir="rtl">התגייסתי ב6 לינואר.מאז עברתי הרבה תהפוכות... באמת הרבה.אפשר לומר שמסתבר שיצאתי שרוטה עוד יותר מקודם ..מצד אחד- הצבא לא בשבילי כי הוא הפך לי את האוכל לנושא הרבה יותר רגיש, הפך אותי ל"אוכלת לבד" כזאת, לאוכלת מעט, לרוצה להיעלם ולבוחנת את עצמי כל יום עם אותם הבגדים-מדים ומנסה לראות מה השתנה מלפני יום או מלפני חמש דקות...וברור שכלום.אבל כשאני בוחנת את עצמי במעבר של שבוע\חודש,כן יש שינוי ואז אני שמחה.כי בצבא אני פחות אוכלת. כי בצבא אני עושה הרבה ספורט. כי בצבא אני רחוקה מהמטבח מאוד מאוד מאוד. כי בצבא אני יותר שפויה כשאני מרגישה שאני יותר רזה. ככה אני יותר רגועה.חח, התחלתי את הפוסט בכתיבה שהצבא לא עשה לי טוב וסיימתי אותו בכך שהצבא כן עשה לי טוב.ואכן הוא עשה לי גם וגם.. התחיל יותר ברע ונגמר יותר בטוב אבל תמיד יש גם וגם .אז אפשר לסכם את זה בכך שמהרע יצא טוב ואולי הטוב הוא לא כל כך טוב אבל אם הוא עושה אותי רזה אז בשבילי הוא סוג של טוב.ולסיכום ובקטע לא ממש קשור... החלטתי שאני לא נקשרת לאף אחד ולא מתערבת רגשית עם אף אחד עד שאני אל שלמה ואוהבת את עצמי. עד שלא אגיע למטרות שלי אני לא אוכל הכניס אף אח</div>Fri, 19 Apr 2013 22:36:00 +0200nobody@israblog.co.il (לאהוב את עצמך)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13750416http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=533551&blog=13750416http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13544339<div align="right" dir="rtl">דחיתי את הגיוס לדצמבר... כבר עשיתי מסיבת גיוס והתכוננתי נפשית והביאו לי מתנות והכנתי תיק ענק ענק וחבר שלי המדהים הביא לי את הכומתה שלו, הגעתי ללשכת הגיוס ובסוף חתמתי שם ויתור ושלחו אותי הביתה עם תאריך גיוס לעוד חודש בערך. אז בעצם אני מסתכלת על זה בצורה כזאת שעד הגיוס אתחיל את ההרזיה וכשאתגייס כבר יהיה לי הרבה יותר קל, והטירונות תהיה מן פוש כזה שידחוף את הדיאטה קדימה ואוריד הרבה יותר. ולעניינים אחרים אני ממש ממש ממש הכי הכי מאוהבת. זאת בעצם אהבה הראשונה שלי. איתו אני יודעת איך זה להרגיש כאילו יש מישהו שאני לא יכולה לחיות בלעדיו. ועכשיו אני מרגישה ממש בכל הלב את זה, אהבה כזאת חזקה שזה מדהים אותי כל פעם מחדש, וכל פעם שאני מבינה עוד יותר עד כמה אני אוהבת אותו זה מרגש אותי עד דמעות, קורה כבר שאני פשוט בוכה או כמעט בוכה מהתרגשות מהמחשבה על האהבה שלנו. וזה מדהים. הייתי נותנת הכל בשבילו.... גם את החיים שלי. אהבה כזאת חזקה שזה משהו מיוחד באמת!!!!!!!!! אני רוצה להיות איתו כמה שנים ואז לעבור לגור ביחד לכמה זמן ולהתחתן וישר להביא ילדים...... ואני כל כך אוהבת אותו שאני רוצה ממנו עדר</div>Fri, 09 Nov 2012 00:28:00 +0200nobody@israblog.co.il (לאהוב את עצמך)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13544339http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=533551&blog=13544339http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13533123<div align="right" dir="rtl">מתגייסת ביום רביעי עוד שבוע.............אתמול בכיתי שעתיים.....אני מרגישה ילדה קטנה, אני לא מוכנה לזה עדיין !!!אני לא רוצה ללבוש מדים אני לא רוצה לציית להוראות אני לא רוצה להתרחק מהאהובים שלי בחיים !!!!!זה פשוט לא מתאים לי !אבל אין מה לעשות ........חייב להסתכל על הכוס המלאה .אז החלטתי להתייחס לזה כאל פרוייקט כזה של דיאטה :Dיעני שאני הולכת למחנה של הרזיה. !חחחזה ממש מגניב לחשוב על זה בצורה הזאת. עד כמה שזה יכול בכלל להיות מגניב.יעני שאני הולכת בהתחלה לשבועיים כאסח של הרבה טרטורים ספורט הוראות וכו כל היום דואגים לי לפעילות כלשהי.והאוכל יהיה חרא כזה ולא אוכל לאכול מתי שארצה ולא אהיה לבד עם אוכל אז הכל יהיה בסדר נאי בקושי אוכל ואהיה בפעילות ככה שבועיים של הטירונות .ואז אני ארזה איזה 4 קילו .ואז כשאעשה יומיות אהיה חצי יום בבוקר עם אנשים כל הזמן אז לא ארצה ככ לאכולואז כשאחזור לא ארצה לאכול כי ארצה להספיק לעשות דברים אחרים מעניינים יותר !!!!!נראה לי שזוהי תכנית מצויינת להרזות.אוף רק באלי סוףסוף להרזות את מה שהייתי צריכה מזמן להרזותוללבוש מדים ולהיות הכי חתיכה. :(באלייייאז בטירונות צריך להתאמץ</div>Wed, 31 Oct 2012 17:34:00 +0200nobody@israblog.co.il (לאהוב את עצמך)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13533123http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=533551&blog=13533123http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13505854<div align="right" dir="rtl">היום 12.10 יום שישי: בוקר: קערת פיטנס וברנפלקס = 400 צהריים: מעדן+ 3 פתית= 60 + 60 = 120 ערב: מרק 10 + ביצה + 2 פתית + 2 כפות קוטג' = 10 + 80 + 40 + 50 = 180 סה"כ- 700 קל' </div>Fri, 12 Oct 2012 10:53:00 +0200nobody@israblog.co.il (לאהוב את עצמך)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13505854http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=533551&blog=13505854http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13504507<div align="right" dir="rtl">הדיאטה הולך סבבה נתקלתי בבלוג כאן שמציג תכנית של 10 ימי אתגר שצריך להרוויח כמה שיותר נקודות ביום לציון הכללי שצריך לשאוף ל80 נקודות זכות ביום. הכללים לא הגיוניים לאכול פחחות מ500 קל' ביום מביא את הגוף למצב של הרעבה . ובסוף משמינים.למה לא לאכול עד 1000 קל' ביום? זה הרבה יותר שפוי ולא מעלים אחר כך הכל בחזרה עם עודפים.לדעתי גם אם אוכלים עד אלף ביום זה מעולה כי הגוף שורף הרבה יותר כדי להתקיים וזה כבר ירידה של איזה 700 קל' בשבילו... למה להרוס אותו ולא לרדת בצורה בריאה ????זאת התכנית :היום 11\10 יום חמישי: אוכלבוקר: חצי פומלה + מעדן = 100 + 126 = 226צהריים: ביצה וכף וחצי שקשוקה = 80 + 40 = 120ערב: 3 פתית + מעדן + 3 כפות שקשוקה + קוטג' וגבינה מלוחה = 60 + 60 + 80 + 300 = 500סה"כ- 846 קל'</div>Thu, 11 Oct 2012 14:06:00 +0200nobody@israblog.co.il (לאהוב את עצמך)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13504507http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=533551&blog=13504507http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13453318<div align="right" dir="rtl">יום ו' 7.9 11:30 - פייבר1 עם חלב ומאפה גבינה קטן של אמא ספורט - 50 דק' רצחניות של ספרינטים על קרוס בחד"כ וסבב מכשירים 15:30 - ביצה, גבינות, סלט ופרוסת לחם מלא 18:30 - קובה שטוח אחד ומרק 22:00 - מעדן יופייייייייי אני מרגישה ירידה וגם חיימוש אמר לי שהתחלתי לרזותת אני בעננים שבת שלום מחר חיימוש בא אליי כנראה אז אני צריכה לקום גג ב12, ישר להוריד שערות מהידיים, לצאת להתאמן ולסדר תחדר. אחרי זה להתקלח להתארגן ולשים לק חדש ברגליים ואז בידיים . מקווה שאספיק הכל ב5 שעות.</div>Sat, 08 Sep 2012 01:24:00 +0200nobody@israblog.co.il (לאהוב את עצמך)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13453318http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=533551&blog=13453318http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13451420<div align="right" dir="rtl">יום ה' 6.9 8:30 - סלט וקוטג' 13:30 - מעדן ונייצ'ר וואלי יחידה דקה 18:30 - מרק עם קוסקוס 20:00 - 5 מאפי גבינה כאלה זה קצת הרבה בסך הכל יום טוב , התחלתי לעבוד בחנות בגדים עוד פעם, והעבודה שם זה על הרגליים ומעייף אז זה טוב ! עפתי למיטה אחחח כמה כיף לישוןןןןןןןן !!!!!!!!!!!מסקנה שהגעתי אליה יש דברים בחיים שהם יחסית פשוטים ומובנים מאליהם אבל הם ממש לא וצריך להעריך אותם מאוד !! כמו שינה טובה אחרי שהתעייפת כל היום, מים, חיבוק ממישהו שאוהבים... אין על הדברים האלה!!!!!! ותודה לבורא עולם על שיש לי אותם ואני יודעת לנצל ולהעריך אותם כמו שצריך, אם לא נעריך את הדברים הפשוטים איך נעריך את הדברים הגדולים. ד"א לא כתבתי פה בימים האחרונים כי עברתי ימים קשים נפשית ולא היה לי כוח לכלום אבל התגברתי וזהו זה. </div>Thu, 06 Sep 2012 20:57:00 +0200nobody@israblog.co.il (לאהוב את עצמך)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13451420http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=533551&blog=13451420http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13445263<div align="right" dir="rtl">יום א' 2.9טוב אז היום התחיל ברגל שמאל כי בלילה של אתמול מסתבר שאכלתי מעדן, 2 חטיפי אנרגיה ופרוסה של גבינה צהובה ושתיתי חלב עזים.יעני קמתי וחשבתי שבוקר ואכלתי את זה ואז גיליתי שהיה איזה 4 בבוקר... טמטום....8:30 - פריכיה.ספורט - הליכה וריצה חצי חצי של שעה.10:30 - 2 פריכיות, גבינה, ביצה וסלט.18:30 - 3 פריכיות, גבינה סלט ושתי קערות מרק.</div>Sun, 02 Sep 2012 07:35:00 +0200nobody@israblog.co.il (לאהוב את עצמך)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13445263http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=533551&blog=13445263http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13444966<div align="right" dir="rtl">יום ש' 1.9 7:30 - 2 פריכיות וקוטג'. 11:30 - 2 גביניות קטנות כאלה (שאמא שלי מכניסה מלא גבינות בעיקר לתנור ויוצא ביסים טעימים כאלה). 13:30 - משולש עוף וקצת גריסים וסלט. 17:30 - 2 גביניות קטנות כאלה. ספורט - 40 דק של הליכה וריצה (כמעט רק ריצה). 20:00 - 4 תפוחי אדמה קטנטנים (ממש מיני כל אחד בגודל של חצי ביס), וקוטג' וסלט. טוב אז סיכום כזה של היום: אני ממש מרוצה מעצמי, אני ממש עושה כל שביכולתי כדי להתקדם ואני בסוף אראה שינוי :) אני באמת מאמינה כך. היום הייתי בכפר נופש עם המשפחה. היה נחמד ובסוף היה כיף אחרי הריצה הרגשתי יותר טוב. לא חשבתי בכלללל שיתחילו איתי, אבלבלי קשר לעולם איזה מפגר אחד התחיל.. ומה זה משנה בכלל, אני של בעלי החתיך :)) וסבא שלי רוצה לרשום אותי לחדר כושר שלו כדי שנתאמן ביחד חח איזה חמוד :) יאללה זה יכול להיות ממש נחמד ! ובבריכה היה סבבה רק התבאסתי שרק ישבתי על שפת הבריכה עם הרגליים במים ולא נכנסתי. אם הייתי רזה אולי הייתי נכנסת. אני מקווה שעד הספא עם בעלי אני אהיה מספיק רזה כדי להיכנס לבריכה \ ג'קוזי \ וואטאבר ... זה יוצא ב3.10 או</div>Sat, 01 Sep 2012 23:18:00 +0200nobody@israblog.co.il (לאהוב את עצמך)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=533551&blogcode=13444966http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=533551&blog=13444966